Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Mora contro Uvetta Nutrizione


Uvetta contro Mora Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,60 g   
99+
79,18 g   
1

Fibra
0,00 g   
99+
3,70 g   
16

Zucchero
4,90 g   
99+
59,19 g   
2

Proteina
1,40 g   
16
3,07 g   
3

Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg   
26
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,11 mg   
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,13 mg   
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,77 mg   
15

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg   
18
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
9

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg   
36
2,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg   
8
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
3,50 mcg   
19

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
0,00 mcg   
36

Colina
8,52 mg   
9
11,10 mg   
5

Grasso
0,50 g   
18
0,46 g   
19

Minerali
  
  

Potassio
162,00 mg   
99+
749,00 mg   
2

Ferro
0,62 mg   
20
1,88 mg   
6

Sodio
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9

Calcio
29,00 mg   
15
50,00 mg   
6

Magnesio
20,00 mg   
14
32,00 mg   
4

Zinco
0,53 mg   
5
0,22 mg   
13

Fosforo
22,00 mg   
23
101,00 mg   
2

Manganese
0,65 mg   
6
0,30 mg   
16

Rame
0,17 mg   
9
0,32 mg   
4

Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
8,00 mg   
31

Omega 6s
186,00 mg   
11
29,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
88,20 g   
19
15,43 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
1,85 g   
3

Calorie >>
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