Rumah
 Bandingkan Buah

Blackberry vs kismis Nutrisi

Blackberry
kismis
kismis vs Blackberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
9,60 g   
99+
79,18 g   
1
Serat
0,00 g   
99+
3,70 g   
16
Gula
4,90 g   
99+
59,19 g   
2
protein
1,40 g   
16
3,07 g   
3
Protein untuk carb Ratio
0,15   
11
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,11 mg   
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,13 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
20
0,77 mg   
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg   
18
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
9
Vitamin B9 (asam folat)
25,00 mcg   
9
5,00 mcg   
30
Vitamin C (asam askorbat)
21,00 mg   
36
2,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
3,50 mcg   
19
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg   
12
0,00 mcg   
36
kolin
8,52 mg   
9
11,10 mg   
5
Lemak
0,50 g   
18
0,46 g   
19
bahan galian
  
  
Kalium
162,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Besi
0,62 mg   
20
1,88 mg   
6
Sodium
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9
Kalsium
29,00 mg   
15
50,00 mg   
6
Magnesium
20,00 mg   
14
32,00 mg   
4
Seng
0,53 mg   
5
0,22 mg   
13
Fosfor
22,00 mg   
23
101,00 mg   
2
manggan
0,65 mg   
6
0,30 mg   
16
Tembaga
0,17 mg   
9
0,32 mg   
4
selenium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
94,00 mg   
7
8,00 mg   
31
6s Omega
186,00 mg   
11
29,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
88,20 g   
19
15,43 g   
99+
Abu
0,40 g   
33
1,85 g   
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!