Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Jeżyna vs Rodzynki Żywienie
f
Jeżyna
Rodzynki
Rodzynki vs Jeżyna Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
9,60 g
99+
79,18 g
1
Włókno
0,00 g
99+
3,70 g
16
Cukier
4,90 g
99+
59,19 g
2
Białko
1,40 g
16
3,07 g
3
Carb Stosunek Protein
0,15
11
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,11 mg
4
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
33
0,13 mg
7
Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg
20
0,77 mg
15
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg
18
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,17 mg
9
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg
9
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg
36
2,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg
8
0,12 mg
35
Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
3,50 mcg
19
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg
12
0,00 mcg
36
Cholina
8,52 mg
9
11,10 mg
5
Sadło
0,50 g
18
0,46 g
19
Minerały
Potas
162,00 mg
99+
749,00 mg
2
Żelazo
0,62 mg
20
1,88 mg
6
Sód
1,00 mg
20
11,00 mg
9
Wapń
29,00 mg
15
50,00 mg
6
Magnez
20,00 mg
14
32,00 mg
4
Cynk
0,53 mg
5
0,22 mg
13
Fosfor
22,00 mg
23
101,00 mg
2
Mangan
0,65 mg
6
0,30 mg
16
Miedź
0,17 mg
9
0,32 mg
4
Selen
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
94,00 mg
7
8,00 mg
31
Omega 6s
186,00 mg
11
29,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
88,20 g
19
15,43 g
99+
Popiół
0,40 g
33
1,85 g
3
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jeżyna i Brzoskwinia
Jeżyna i Ogórek
Jeżyna i Morela
Niskokaloryczne Owoce
Cytrynowy Owoce
Arbuz Owoce
Morwa Owoce
Malina Owoce
Brzoskwinia Owoce
Ogórek Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Morela
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Lychee
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Guawa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Rodzynki i Arbuz
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rodzynki i Morwa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rodzynki i Malina
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce