Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Jeżyna i Rodzynki


Rodzynki i Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych   
Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość   

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry   
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy   
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Niedostępne   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,60 g   
99+
79,18 g   
1

Włókno
0,00 g   
99+
3,70 g   
16

Cukier
4,90 g   
99+
59,19 g   
2

Białko
1,40 g   
16
3,07 g   
3

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,11 mg   
4

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,13 mg   
7

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
20
0,77 mg   
15

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
18
0,10 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
9

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
5,00 mcg   
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg   
36
2,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg   
8
0,12 mg   
35

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
3,50 mcg   
19

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
0,00 mcg   
36

Cholina
8,52 mg   
9
11,10 mg   
5

Sadło
0,50 g   
18
0,46 g   
19

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg   
99+
749,00 mg   
2

Żelazo
0,62 mg   
20
1,88 mg   
6

Sód
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9

Wapń
29,00 mg   
15
50,00 mg   
6

Magnez
20,00 mg   
14
32,00 mg   
4

Cynk
0,53 mg   
5
0,22 mg   
13

Fosfor
22,00 mg   
23
101,00 mg   
2

Mangan
0,65 mg   
6
0,30 mg   
16

Miedź
0,17 mg   
9
0,32 mg   
4

Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
8,00 mg   
31

Omega 6s
186,00 mg   
11
29,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
88,20 g   
19
15,43 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
1,85 g   
3

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal   
30
299,00 kcal   
1

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal   
11
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal   
37
154,00 kcal   
6

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
255,00 kcal   
16

Kalorii w Pie
Niedostępne   
251,00 kcal   
34

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von   
Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Niedostępne   

Kolor
Fioletowo-czarna   
Czarny, Niebieski, Zielony, Fioletowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Magenta   
Brązowy   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
Soczysty, Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa   
Europa Środkowa, Azja Zachodnia   

Rośnie na
Drzewa   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina glina, Glina piaszczysta   

pH Gleby
5.5-7   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • Fresno, Kalifornia znana jest jako kapitał rodzynek świata.
  • Połowa światowych dostaw rodzynków jest produkowany w Kalifornii.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa   
Afganistan, Argentyna, Australia, Chile, Chiny, Iran, Afryka Południowa, Turcja, Uzbekistan   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Europa   

Górny Eksporter
Meksyk   
Turcja   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus   
Vitis vinifera   

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Niedostępne   

Zamówienie
Rosales   
Vitales   

Rodzina
Rosaceae   
Vitaceae   

Genus
Rubus   
Vitis   

Gatunki
Rubus fruticosus   
Vitis vinifera   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Winogrono   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce