Mora

Uva pasa

Mora y Uva pasa

Mora

Uva pasa

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel

Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia

1.1.1 Beneficios Generales

Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo

Protege el cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara

Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina

Reacción alérgica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits Frutas have it !

✔ ✘

All High Calorie Fruits Frutas have it !

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits Frutas have it !

No Disponible

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

Uva pasa Frutas

⊕

▶

▼

9,60 g

Rank: 56 (Overall)▶

79,18 g

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Aguacate Frutas

⊕

▶

15.9 (Naranja China..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 Fibra

Maracuyá Frutas

⊕

▶

▼

0,00 g

Rank: 42 (Overall)▶

3,70 g

Rank: 16 (Overall)▶

▲

Mora Frutas

⊕

▶

2.9 (Higo Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 Azúcar

Fecha Frutas

⊕

▶

▼

4,90 g

Rank: 45 (Overall)▶

59,19 g

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Bilberry Frutas

⊕

▶

10.58 (Mandarina Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Proteína

Bayas de Goji F..

⊕

▶

▼

1,40 g

Rank: 16 (Overall)▶

3,07 g

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Manzana Frutas

⊕

▶

1.3 (Longan Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

Tomate de árbol..

⊕

▶

▼

0,15

Rank: 11 (Overall)▶

0,04

Rank: 24 (Overall)▶

▲

Manzana Frutas

⊕

▶

0.1 (Frambuesa Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

Calabaza Frutas

⊕

▶

▼

11,00 mcg

Rank: 26 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 37 (Overall)▶

▲

Granada Frutas

⊕

▶

42 (Tomate Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

Tamarindo Frutas

⊕

▶

▼

0,02 mg

Rank: 38 (Overall)▶

0,11 mg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Manzana Frutas

⊕

▶

0.053 (Boysenberry F..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

Bayas de Goji F..

⊕

▶

▼

0,03 mg

Rank: 33 (Overall)▶

0,13 mg

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Manzana Frutas

⊕

▶

0.066 (Fecha Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

Physalis Frutas

⊕

▶

▼

0,65 mg

Rank: 20 (Overall)▶

0,77 mg

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Frutas

⊕

▶

0.54 (Coco Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

Aguacate Frutas

⊕

▶

▼

0,28 mg

Rank: 18 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 50 (Overall)▶

▲

Lychee Frutas

⊕

▶

0.24 (Albaricoque F..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

Plátano Frutas

⊕

▶

▼

0,03 mg

Rank: 48 (Overall)▶

0,17 mg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Manzana Frutas

⊕

▶

0.086 (Uva Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

Aguacate Frutas

⊕

▶

▼

25,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

5,00 mcg

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Frutas

⊕

▶

16 (Mandarina Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

Guayaba Frutas

⊕

▶

▼

21,00 mg

Rank: 36 (Overall)▶

2,30 mg

Rank: 67 (Overall)▶

▲

Aceituna Frutas

⊕

▶

31.2 (Toronja Rosa ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Aceituna Frutas

⊕

▶

▼

1,17 mg

Rank: 8 (Overall)▶

0,12 mg

Rank: 35 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Frutas

⊕

▶

0.5 (Physalis Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Verde Kiwi Frut..

⊕

▶

▼

19,80 mcg

Rank: 3 (Overall)▶

3,50 mcg

Rank: 19 (Overall)▶

▲

Naranja Frutas

⊕

▶

5.1 (Arándano Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 Licopeno

Guayaba Frutas

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Aguacate Frutas

⊕

▶

1419 (Toronja Rosa ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

Caqui Japonés F..

⊕

▶

▼

118,00 mcg

Rank: 12 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Piña Frutas

⊕

▶

85 (Cereza Dulce ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 Choline

Aguacate Frutas

⊕

▶

▼

8,52 mg

Rank: 9 (Overall)▶

11,10 mg

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Frutas

⊕

▶

6.7 (Tomate Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Grasa

Coco Frutas

⊕

▶

▼

0,50 g

Rank: 18 (Overall)▶

0,46 g

Rank: 19 (Overall)▶

▲

Physalis Frutas

⊕

▶

1.17 (Granada Fruta..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

Bayas de Goji F..

⊕

▶

▼

162,00 mg

Rank: 51 (Overall)▶

749,00 mg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Aceituna Frutas

⊕

▶

250 (Azufaifo Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 Hierro

Bayas de Goji F..

⊕

▶

▼

0,62 mg

Rank: 20 (Overall)▶

1,88 mg

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Pomelo Blanco Frutas

⊕

▶

0.69 (Frambuesa Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 Sodio

Aceituna Frutas

⊕

▶

▼

1,00 mg

Rank: 20 (Overall)▶

11,00 mg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Naranja Frutas

⊕

▶

26.2 (Jambul Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 Calcio

Bayas de Goji F..

⊕

▶

▼

29,00 mg

Rank: 15 (Overall)▶

50,00 mg

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Longan Frutas

⊕

▶

20 (Papaya Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 Magnesio

Tamarindo Frutas

⊕

▶

▼

20,00 mg

Rank: 14 (Overall)▶

32,00 mg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Frutas

⊕

▶

16 (Boysenberry F..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 Zinc

Bayas de Goji F..

⊕

▶

▼

0,53 mg

Rank: 5 (Overall)▶

0,22 mg

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Manzana Frutas

⊕

▶

0.22 (Uva pasa Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 Fósforo

Coco Frutas

⊕

▶

▼

22,00 mg

Rank: 23 (Overall)▶

101,00 mg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Frutas

⊕

▶

27 (Grosella Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 Manganeso

Bilberry Frutas

⊕

▶

▼

0,65 mg

Rank: 6 (Overall)▶

0,30 mg

Rank: 16 (Overall)▶

▲

Manzana Frutas

⊕

▶

0.232 (Berenjena Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 Cobre

Bayas de Goji F..

⊕

▶

▼

0,17 mg

Rank: 9 (Overall)▶

0,32 mg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Manzana Frutas

⊕

▶

0.127 (Uva Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 Selenio

Bayas de Goji F..

⊕

▶

▼

0,40 mcg

Rank: 13 (Overall)▶

0,60 mcg

Rank: 10 (Overall)▶

▲

Manzana Frutas

⊕

▶

3 (Fecha Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

Chirimoya Frutas

⊕

▶

▼

94,00 mg

Rank: 7 (Overall)▶

8,00 mg

Rank: 31 (Overall)▶

▲

Sandía Frutas

⊕

▶

35 (Rojo Grosella..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 Omega 6s

Aguacate Frutas

⊕

▶

▼

186,00 mg

Rank: 11 (Overall)▶

29,00 mg

Rank: 44 (Overall)▶

▲

Jambul Frutas

⊕

▶

122 (Oro kiwi Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

Aguacate Frutas

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Jambul Frutas

⊕

▶

18 (Albaricoque F..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 Contenido de Agua

Pepino Frutas

⊕

▶

▼

88,20 g

Rank: 19 (Overall)▶

15,43 g

Rank: 74 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Frutas

⊕

▶

80.32 (Caqui Japonés..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 Ceniza

Bilberry Frutas

⊕

▶

▼

0,40 g

Rank: 33 (Overall)▶

1,85 g

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Frutas

⊕

▶

1.85 (Uva pasa Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

Uva pasa Frutas

⊕

▶

▼

43,00 kcal

Rank: 30 (Overall)▶

299,00 kcal

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Pepino Frutas

⊕

▶

68 (Guayaba Fruta..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

Coco Frutas

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Pepino Frutas

⊕

▶

75 (Chirimoya Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4 Calorías en forma congelada

Tamarindo Frutas

⊕

▶

▼

64,00 kcal

Rank: 11 (Overall)▶

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Rambutan Frutas

⊕

▶

64 (Mora Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 Calorías en forma seca

Feijoa Frutas

⊕

▶

▼

325,00 kcal

Rank: 13 (Overall)▶

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Frutas

⊕

▶

300 (Naranja Fruta..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 Calorías en Formar Enlatado

Coco Frutas

⊕

▶

▼

92,00 kcal

Rank: 7 (Overall)▶

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Tomate Frutas

⊕

▶

82 (Rambutan Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

Fecha Frutas

⊕

▶

▼

38,00 kcal

Rank: 37 (Overall)▶

154,00 kcal

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Tomate Frutas

⊕

▶

75 (Bilberry Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 Calorías en el Mermelada

Huckleberry Fru..

⊕

▶

▼

250,00 kcal

Rank: 19 (Overall)▶

255,00 kcal

Rank: 16 (Overall)▶

▲

Clementine Frutas

⊕

▶

238 (Physalis Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.3 Calorías en Tarta

Higo Frutas

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

251,00 kcal

Rank: 34 (Overall)▶

▲

Panapen Frutas

⊕

▶

280 (Lychee Frutas)

◀ ▶ ADD ⊕

4 Características

4.1 Tipo

Baya

4.2 Temporada

Primavera, Verano

Todas las temporadas

4.3 Variedades

Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von

Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits Frutas have it !

No Disponible

4.5 Color

Negro púrpura

Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo

4.6 Dentro Color

Magenta

Marrón

4.7 Forma

Redondo

Óvalo

4.8 Textura

Jugoso

Carnoso

4.9 Gusto

Jugoso, Dulce

Dulce

4.10 Origen

Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur

Europa Central, Asia occidental

4.11 Crece sobre

Arboles

No Disponible

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Bien drenado

Franco arcilloso, Franco arenoso

4.12.2 pH Suelo

5.5-7

4.12.3 Condiciones Climáticas

Seco, Caliente al clima cálido

Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.

30 de abril es conocido como el Día Nacional de la pasas.
Fresno, California es conocida como la capital de la pasas del mundo.
La mitad de la oferta de pasas del mundo se produce en California.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

92% Low Calorie Fruits Frutas have it !

✔ ✘

76% High Calorie Fruits Frutas have it !

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

89% Low Calorie Fruits Frutas have it !

✔ ✘

88% High Calorie Fruits Frutas have it !

5.2.3 Spirits

✔ ✘

83% Low Calorie Fruits Frutas have it !

✔ ✘

65% High Calorie Fruits Frutas have it !

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

97% Low Calorie Fruits Frutas have it !

✔ ✘

94% High Calorie Fruits Frutas have it !

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

Estados Unidos de America

5.3.2 Otros Países

China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica

Afganistán, Argentina, Australia, Chile, China, Irán, Sudáfrica, Turquía, Uzbekistán

5.3.3 Top Importador

Estados Unidos de America

Europa

5.3.4 Cima Exportador

México

Turquía

6 Nombre Científico

6.1 Nombre Botánico

Rubus Fruticosus

Vitis vinifera

6.2 Sinónimo

Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus

No disponible

7 Clasificación

7.1 Dominio

Eukarya

7.2 Reino

Plantae

7.3 Subreino

Tracheobionta

7.4 División

Magnoliophyta

7.5 Clase

Magnoliopsida

7.6 Subclase

Rosidae

No Disponible

7.7 Orden

Rosales

Vitales

7.8 Familia

Rosaceae

Vitaceae

7.9 Género

Rubus

Vitis

7.10 Especies

Rubus fruticosus

Vitis vinifera

7.11 Grupo Genérico

Rosa

Uva

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