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Ad
Amora preta vs Uva passa Nutrição
f
Amora preta
Uva passa
Uva passa vs Amora preta Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,60 g
99+
79,18 g
1
Fibra
0,00 g
99+
3,70 g
16
Açucar
4,90 g
99+
59,19 g
2
Proteína
1,40 g
16
3,07 g
3
Proteína para Rácio Carb
0,15
11
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg
26
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg
20
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg
18
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg
9
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
21,00 mg
36
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg
8
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg
12
0,00 mcg
36
Choline
8,52 mg
9
11,10 mg
5
Gordo
0,50 g
18
0,46 g
19
Minerais
Potássio
162,00 mg
99+
749,00 mg
2
Ferro
0,62 mg
20
1,88 mg
6
Sódio
1,00 mg
20
11,00 mg
9
Cálcio
29,00 mg
15
50,00 mg
6
Magnésio
20,00 mg
14
32,00 mg
4
Zinco
0,53 mg
5
0,22 mg
13
Fósforo
22,00 mg
23
101,00 mg
2
Manganês
0,65 mg
6
0,30 mg
16
Cobre
0,17 mg
9
0,32 mg
4
Selênio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
94,00 mg
7
8,00 mg
31
6s Omega
186,00 mg
11
29,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
88,20 g
19
15,43 g
99+
Cinza
0,40 g
33
1,85 g
3
Calorias >>
<< Benefícios
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Amora preta e Damasco
Amora preta e Pêssego
Amora preta e Pepino
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Limão Frutas
Melancia Frutas
Amoreira Frutas
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Pêssego Frutas
Pepino Frutas
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Damasco
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Lichia
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Goiaba
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Uva passa e Framboesa
Benefícios
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