Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Blackberry Nutrisi

kismis
Blackberry
Blackberry vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
9,60 g  
99+
Serat
3,70 g  
16
0,00 g  
99+
Gula
59,19 g  
2
4,90 g  
99+
protein
3,07 g  
3
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,65 mg  
20
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
21
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
25,00 mcg  
9
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
1,17 mg  
10
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
19,80 mcg  
3
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14
kolin
11,10 mg  
6
8,52 mg  
11
Lemak
0,46 g  
19
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
162,00 mg  
99+
Besi
1,88 mg  
6
0,62 mg  
20
Sodium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Kalsium
50,00 mg  
6
29,00 mg  
15
Magnesium
32,00 mg  
4
20,00 mg  
14
Seng
0,22 mg  
13
0,53 mg  
5
Fosfor
101,00 mg  
2
22,00 mg  
23
manggan
0,30 mg  
19
0,65 mg  
7
Tembaga
0,32 mg  
4
0,17 mg  
9
selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
94,00 mg  
7
6s Omega
29,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
sterol
  
  
phytosterol
-  
23,00 mg  
7
Kandungan air
15,43 g  
99+
88,20 g  
21
Abu
1,85 g  
3
0,40 g  
34
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!