Acasă
 Fructe si compara

stafidă vs mure Nutriție

stafidă
mure
mure vs stafidă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
79,18 g   
1
9,60 g   
99+
Fibră
3,70 g   
16
0,00 g   
99+
Zahăr
59,19 g   
2
4,90 g   
99+
Proteină
3,07 g   
3
1,40 g   
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,15   
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg   
4
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
7
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,77 mg   
15
0,65 mg   
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
18
Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg   
9
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg   
30
25,00 mcg   
9
Vitamina C (acid ascorbic)
2,30 mg   
99+
21,00 mg   
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
1,17 mg   
8
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
19,80 mcg   
3
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
118,00 mcg   
12
colină
11,10 mg   
5
8,52 mg   
9
Gras
0,46 g   
19
0,50 g   
18
minerale
  
  
Potasiu
749,00 mg   
2
162,00 mg   
99+
Fier
1,88 mg   
6
0,62 mg   
20
Sodiu
11,00 mg   
9
1,00 mg   
20
Calciu
50,00 mg   
6
29,00 mg   
15
Magneziu
32,00 mg   
4
20,00 mg   
14
Zinc
0,22 mg   
13
0,53 mg   
5
Fosfor
101,00 mg   
2
22,00 mg   
23
Mangan
0,30 mg   
16
0,65 mg   
6
Cupru
0,32 mg   
4
0,17 mg   
9
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
8,00 mg   
31
94,00 mg   
7
6s omega
29,00 mg   
99+
186,00 mg   
11
sterol
  
  
Continut de apa
15,43 g   
99+
88,20 g   
19
Frasin
1,85 g   
3
0,40 g   
33
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!