Nhà
So sánh Trái cây


xa kê vs Cà tím Dinh dưỡng


Cà tím vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,12 g   
6
5,88 g   
99+

Chất xơ
4,90 g   
11
3,00 g   
20

Đường
11,00 g   
17
3,53 g   
99+

Chất đạm
1,07 g   
22
0,98 g   
27

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,17   
10

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
Không có sẵn   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,04 mg   
25

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
25

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,65 mg   
19

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg   
5
0,28 mg   
17

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
18

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
22,00 mcg   
12

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg   
31
2,20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,30 mg   
23

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
3,50 mcg   
19

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
36,00 mcg   
24

choline
9,80 mg   
7
6,90 mg   
15

Mập
0,23 g   
32
0,18 g   
35

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg   
5
229,00 mg   
31

Bàn là
0,54 mg   
23
0,23 mg   
99+

sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

canxi
17,00 mg   
24
9,00 mg   
35

magnesium
25,00 mg   
9
14,00 mg   
20

kẽm
0,12 mg   
21
0,16 mg   
17

Photpho
30,00 mg   
17
24,00 mg   
21

mangan
0,06 mg   
99+
0,23 mg   
19

Đồng
0,08 mg   
26
0,08 mg   
28

Selenium
0,60 mcg   
10
0,30 mcg   
14

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg   
26
13,00 mg   
28

6s Omega
48,00 mg   
34
63,00 mg   
28

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
7,00 mg   
12

Hàm lượng nước
70,65 g   
99+
92,30 g   
5

Tro
0,93 g   
10
0,66 g   
17

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao