Nhà
So sánh Trái cây


xa kê vs Đào Dinh dưỡng


Đào vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,12 g   
6
9,54 g   
99+

Chất xơ
4,90 g   
11
1,50 g   
31

Đường
11,00 g   
17
8,39 g   
32

Chất đạm
1,07 g   
22
0,91 g   
29

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
16,00 mcg   
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
29

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,81 mg   
12

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg   
5
0,15 mg   
40

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
4,00 mcg   
31

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg   
31
6,60 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,73 mg   
15

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
2,60 mcg   
24

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
91,00 mcg   
14

choline
9,80 mg   
7
6,10 mg   
19

Mập
0,23 g   
32
0,25 g   
31

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg   
5
190,00 mg   
40

Bàn là
0,54 mg   
23
0,25 mg   
40

sodium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

canxi
17,00 mg   
24
6,00 mg   
39

magnesium
25,00 mg   
9
9,00 mg   
26

kẽm
0,12 mg   
21
0,17 mg   
16

Photpho
30,00 mg   
17
20,00 mg   
25

mangan
0,06 mg   
99+
0,06 mg   
40

Đồng
0,08 mg   
26
0,68 mg   
2

Selenium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg   
26
2,00 mg   
36

6s Omega
48,00 mg   
34
84,00 mg   
23

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
10,00 mg   
8

Hàm lượng nước
70,65 g   
99+
88,87 g   
16

Tro
0,93 g   
10
0,43 g   
31

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao