Nhà
So sánh Trái cây


xa kê vs Đào Dinh dưỡng


Đào vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
27,12 g  
6
9,54 g  
99+

Chất xơ
4,90 g  
11
1,50 g  
33

Đường
11,00 g  
24
8,39 g  
40

Chất đạm
1,07 g  
22
0,91 g  
29

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,09  
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
16,00 mcg  
25

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
29

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,81 mg  
12

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg  
7
0,15 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg  
21
4,00 mcg  
31

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg  
31
6,60 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,60 mcg  
25

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
91,00 mcg  
16

choline
9,80 mg  
9
6,10 mg  
23

Mập
0,23 g  
32
0,25 g  
31

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg  
5
190,00 mg  
99+

Bàn là
0,54 mg  
23
0,25 mg  
40

sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

canxi
17,00 mg  
25
6,00 mg  
40

magnesium
25,00 mg  
9
9,00 mg  
26

kẽm
0,12 mg  
21
0,17 mg  
16

Photpho
30,00 mg  
17
20,00 mg  
25

mangan
0,06 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Đồng
0,08 mg  
26
0,68 mg  
2

Selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg  
28
2,00 mg  
40

6s Omega
48,00 mg  
35
84,00 mg  
23

sterol
  
  

phytosterol
14,00 mg  
14
10,00 mg  
18

Hàm lượng nước
70,65 g  
99+
88,87 g  
18

Tro
0,93 g  
10
0,43 g  
32

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao