Nhà
So sánh Trái cây


xa kê vs Solanum Betaceum Dinh dưỡng


Solanum Betaceum vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,12 g   
6
3,80 g   
99+

Chất xơ
4,90 g   
11
3,30 g   
18

Đường
11,00 g   
17
1,00 g   
99+

Chất đạm
1,07 g   
22
2,00 g   
10

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,52   
1

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
1,48 mcg   
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,04 mg   
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,27 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg   
5
0,00 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,20 mg   
8

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
4,00 mcg   
31

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg   
31
29,80 mg   
29

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
2,09 mg   
3

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36

choline
9,80 mg   
7
0,00 mg   
32

Mập
0,23 g   
32
0,36 g   
24

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg   
5
321,00 mg   
16

Bàn là
0,54 mg   
23
0,57 mg   
22

sodium
2,00 mg   
18
1,44 mg   
19

canxi
17,00 mg   
24
10,70 mg   
33

magnesium
25,00 mg   
9
20,60 mg   
13

kẽm
0,12 mg   
21
0,15 mg   
18

Photpho
30,00 mg   
17
38,90 mg   
10

mangan
0,06 mg   
99+
0,11 mg   
29

Đồng
0,08 mg   
26
0,05 mg   
40

Selenium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38

6s Omega
48,00 mg   
34
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
0,00 mg   
16

Hàm lượng nước
70,65 g   
99+
84,00 g   
40

Tro
0,93 g   
10
0,00 g   
99+

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao