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Amerikanische Heidelbeere vs Mandarine Ernährung

Amerikanische Heidelbeere
Mandarine
Mandarine vs Amerikanische Heidelbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,70 g   
99+
13,34 g   
35
Faser
Nicht verfügbar   
1,80 g   
28
Zucker
Nicht verfügbar   
10,58 g   
19
Eiweiß
0,40 g   
99+
0,81 g   
36
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
34,00 mcg   
15
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
16
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
26
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,38 mg   
38
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,22 mg   
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
21
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
16,00 mcg   
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,80 mg   
99+
26,70 mg   
34
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
138,00 mcg   
6
Cholin
Nicht verfügbar   
10,20 mg   
6
Fett
0,10 g   
99+
0,31 g   
27
Mineralien
  
  
Kalium
Nicht verfügbar   
166,00 mg   
99+
Eisen
0,30 mg   
35
0,15 mg   
99+
Natrium
10,00 mg   
10
0,00 mg   
21
Kalzium
15,00 mg   
26
37,00 mg   
10
Magnesium
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
23
Zink
Nicht verfügbar   
0,07 mg   
26
Phosphor
Nicht verfügbar   
20,00 mg   
25
Mangan
Nicht verfügbar   
0,04 mg   
99+
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,04 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26
Omega 6s
0,00 mg   
99+
48,00 mg   
34
Sterol
  
  
Wassergehalt
90,70 G   
9
85,17 G   
37
Asche
0,10 G   
99+
0,38 G   
34
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