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Amerikanische Heidelbeere vs Schwarzkirsche Ernährung

Amerikanische Heidelbeere
Schwarzkirsche
Schwarzkirsche vs Amerikanische Heidelbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,70 g   
99+
7,50 g   
99+
Eiweiß
0,40 g   
99+
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
225,60 mcg   
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,30 mg   
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,80 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Fett
0,10 g   
99+
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
Nicht verfügbar   
143,00 mg   
99+
Eisen
0,30 mg   
35
0,20 mg   
99+
Natrium
10,00 mg   
10
6,90 mg   
13
Kalzium
15,00 mg   
26
11,80 mg   
30
Magnesium
Nicht verfügbar   
17,60 mg   
16
Zink
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
23
Phosphor
Nicht verfügbar   
10,80 mg   
36
Mangan
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
31
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
22
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23
Omega 6s
0,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7
Wassergehalt
90,70 G   
9
82,20 G   
99+
Asche
0,10 G   
99+
0,50 G   
26
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