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Apfel vs Drachenfrucht Ernährung

Apfel
Drachenfrucht
Drachenfrucht vs Apfel Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,81 g   
33
14,00 g   
32
Faser
2,40 g   
24
1,00 g   
36
Zucker
10,00 g   
20
8,00 g   
36
Eiweiß
0,30 g   
99+
2,00 g   
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,02   
26
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,60 mg   
99+
9,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
29,00 mcg   
25
Nicht verfügbar   
Cholin
3,40 mg   
28
Nicht verfügbar   
Fett
0,20 g   
33
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
107,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Eisen
0,10 mg   
99+
0,65 mg   
19
Natrium
1,00 mg   
20
Nicht verfügbar   
Kalzium
6,00 mg   
39
8,80 mg   
36
Magnesium
5,00 mg   
30
Nicht verfügbar   
Zink
0,00 mg   
30
Nicht verfügbar   
Phosphor
11,00 mg   
35
36,10 mg   
12
Mangan
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
9,00 mg   
30
Nicht verfügbar   
Omega 6s
43,00 mg   
37
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg   
7
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
85,60 G   
36
87,00 G   
27
Asche
0,20 G   
99+
0,40 G   
33
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