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Avocado und Pfirsich


Pfirsich und Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege   

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Verhindert Haarausfall   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   
Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
1,00 g   
99+
9,54 g   
99+

Faser
6,70 g   
5
1,50 g   
31

Zucker
0,70 g   
99+
8,39 g   
32

Eiweiß
2,00 g   
10
0,91 g   
29

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24   
4
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
16,00 mcg   
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
29

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
0,81 mg   
12

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg   
1
0,15 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg   
4
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg   
1
4,00 mcg   
31

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
6,60 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,73 mg   
15

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg   
2
2,60 mcg   
24

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg   
4
91,00 mcg   
14

Cholin
14,20 mg   
1
6,10 mg   
19

Fett
14,70 g   
3
0,25 g   
31

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg   
7
190,00 mg   
40

Eisen
0,50 mg   
24
0,25 mg   
40

Natrium
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21

Kalzium
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39

Magnesium
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26

Zink
0,60 mg   
4
0,17 mg   
16

Phosphor
52,00 mg   
6
20,00 mg   
25

Mangan
0,10 mg   
31
0,06 mg   
40

Kupfer
0,20 mg   
8
0,68 mg   
2

Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg   
2
2,00 mg   
36

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
84,00 mg   
23

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
10,00 mg   
8

Wassergehalt
73,20 G   
99+
88,87 G   
16

Asche
1,60 G   
4
0,43 G   
31

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal   
3
39,00 kcal   
32

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal   
2
39,00 kcal   
23

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal   
2
239,00 kcal   
35

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
54,00 kcal   
20

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal   
2
60,00 kcal   
22

Kalorien in Jam
222,00 kcal   
23
375,00 kcal   
3

Kalorien in Pie
288,00 kcal   
23
223,00 kcal   
40

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Sommer   
Herbst, Sommer   

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Dunkelgrün   
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange   

Innenfarbe
Weiß   
Gelb   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Saftig   
Fleischig   

Geschmack
Vorratskammer   
Süß   

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika   
China   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   
sandiger Lehm, Gut durchlässige   

Boden-pH
6-6.5   
6-6.5   

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste   
Kalt, Warm   

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko   
China   

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Deutschland   

Top Exporteur
Mexiko   
Spanien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana   
Prunus persica   

Synonym
Persea Gratissima   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Magnollidae   
Rosidae   

Auftrag
Laurales   
Rosales   

Familie
Lauraceae   
Rosaceae   

Gattung
Persea   
Prunus   

Spezies
P. Americana   
P. persica   

Gattungsgruppe
Lorbeer   
Rose   

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