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Avocado vs Avocado


Avocado vs Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
1,00 g  
99+
1,00 g  
99+

Faser
6,70 g  
5
6,70 g  
5

Zucker
0,70 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiweiß
2,00 g  
10
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24  
4
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
1,70 mg  
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg  
1
1,40 mg  
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg  
4
0,30 mg  
4

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg  
1
81,00 mcg  
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
2,10 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg  
2
21,00 mcg  
2

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg  
5
271,00 mcg  
5

Cholin
14,20 mg  
2
14,20 mg  
2

Fett
14,70 g  
3
14,70 g  
3

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
485,00 mg  
7

Eisen
0,50 mg  
24
0,50 mg  
24

Natrium
7,00 mg  
12
7,00 mg  
12

Kalzium
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30

Magnesium
29,00 mg  
6
29,00 mg  
6

Zink
0,60 mg  
4
0,60 mg  
4

Phosphor
52,00 mg  
6
52,00 mg  
6

Mangan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Kupfer
0,20 mg  
8
0,20 mg  
8

Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg  
2
236,00 mg  
2

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
1.689,00 mg  
1

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
87,00 mg  
1

Wassergehalt
73,20 G  
99+
73,20 G  
99+

Asche
1,60 G  
4
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal  
5
160,00 kcal  
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
160,00 kcal  
5
160,00 kcal  
5

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal  
5
172,40 kcal  
5

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal  
2
686,40 kcal  
2

Kalorien in Konservendosen
-  
-  

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal  
2
306,00 kcal  
2

Kalorien in Jam
222,00 kcal  
23
222,00 kcal  
23

Kalorien in Pie
288,00 kcal  
25
288,00 kcal  
25

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch  
Beere, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Sommer  

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün  
Dunkelgrün  

Innenfarbe
Weiß  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Vorratskammer  
Vorratskammer  

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika  
Mexiko, Zentralamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  

Boden-pH
6-6.5  
6-6.5  

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste  
Feucht, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko  
Mexiko  

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Mexiko  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana  
Persea Americana  

Synonym
Persea Gratissima  
Persea Gratissima  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Magnollidae  

Auftrag
Laurales  
Laurales  

Familie
Lauraceae  
Lauraceae  

Gattung
Persea  
Persea  

Spezies
P. Americana  
P. Americana  

Gattungsgruppe
Lorbeer  
Lorbeer  

Zusammenfassung >>
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