Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Awokado vs Awokado


Awokado vs Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
1,00 g   
99+
1,00 g   
99+

Włókno
6,70 g   
5
6,70 g   
5

Cukier
0,70 g   
99+
0,70 g   
99+

Białko
2,00 g   
10
2,00 g   
10

Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,24   
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
1,70 mg   
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
1,40 mg   
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,30 mg   
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
81,00 mcg   
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
2,10 mg   
2

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
21,00 mcg   
2

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
271,00 mcg   
4

Cholina
14,20 mg   
1
14,20 mg   
1

Sadło
14,70 g   
3
14,70 g   
3

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg   
7
485,00 mg   
7

Żelazo
0,50 mg   
24
0,50 mg   
24

Sód
7,00 mg   
12
7,00 mg   
12

Wapń
12,00 mg   
29
12,00 mg   
29

Magnez
29,00 mg   
6
29,00 mg   
6

Cynk
0,60 mg   
4
0,60 mg   
4

Fosfor
52,00 mg   
6
52,00 mg   
6

Mangan
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31

Miedź
0,20 mg   
8
0,20 mg   
8

Selen
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
236,00 mg   
2

Omega 6s
1 689,00 mg   
1
1 689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg   
1
87,00 mg   
1

Zawartość Wody
73,20 g   
99+
73,20 g   
99+

Popiół
1,60 g   
4
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal   
3
160,00 kcal   
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal   
2
172,40 kcal   
2

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal   
2
686,40 kcal   
2

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal   
2
306,00 kcal   
2

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal   
23
222,00 kcal   
23

Kalorii w Pie
288,00 kcal   
23
288,00 kcal   
23

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Lato   
Lato   

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Ciemnozielony   
Ciemnozielony   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Biały   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Maślany   
Maślany   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
6-6.5   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy   
Wilgotny, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk   
Meksyk   

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Meksyk   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana   
Persea Americana   

Synonim
Persea Gratissima   
Persea Gratissima   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Magnollidae   
Magnollidae   

Zamówienie
Laurales   
Laurales   

Rodzina
Lauraceae   
Lauraceae   

Genus
Persea   
Persea   

Gatunki
P. Americana   
P. Americana   

Rodzajowa Grupa
Laur   
Laur   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce