Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Awokado vs Awokado Żywienie
f
Awokado
Awokado
Awokado vs Awokado Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
1,00 g
99+
1,00 g
99+
Włókno
6,70 g
5
6,70 g
5
Cukier
0,70 g
99+
0,70 g
99+
Białko
2,00 g
10
2,00 g
10
Carb Stosunek Protein
0,24
4
0,24
4
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
7,00 mcg
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
10
0,10 mg
10
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg
3
1,70 mg
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg
1
1,40 mg
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg
4
0,30 mg
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg
1
81,00 mcg
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg
2
2,10 mg
2
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
21,00 mcg
2
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg
4
271,00 mcg
4
Cholina
14,20 mg
1
14,20 mg
1
Sadło
14,70 g
3
14,70 g
3
Minerały
Potas
485,00 mg
7
485,00 mg
7
Żelazo
0,50 mg
24
0,50 mg
24
Sód
7,00 mg
12
7,00 mg
12
Wapń
12,00 mg
29
12,00 mg
29
Magnez
29,00 mg
6
29,00 mg
6
Cynk
0,60 mg
4
0,60 mg
4
Fosfor
52,00 mg
6
52,00 mg
6
Mangan
0,10 mg
31
0,10 mg
31
Miedź
0,20 mg
8
0,20 mg
8
Selen
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
236,00 mg
2
236,00 mg
2
Omega 6s
1 689,00 mg
1
1 689,00 mg
1
Steroli
Fitosteroli
87,00 mg
1
87,00 mg
1
Zawartość Wody
73,20 g
99+
73,20 g
99+
Popiół
1,60 g
4
1,60 g
4
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Awokado i Durian
Awokado i Data
Awokado i Orzech Kokosowy
Wysokokaloryczne Owoce
Banan Owoce
Granatowiec Owoce
Chlebowca Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Amerykański Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Awokado i Oliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Awokado i Granatowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Awokado i Chlebowca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce