Rumah
 Bandingkan Buah

Alpukat vs Alpukat Nutrisi

Alpukat
Alpukat
Alpukat vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
1,00 g  
99+
1,00 g  
99+
Serat
6,70 g  
5
6,70 g  
5
Gula
0,70 g  
99+
0,70 g  
99+
protein
2,00 g  
10
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,24  
4
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg  
1
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg  
4
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg  
1
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
271,00 mcg  
5
kolin
14,20 mg  
2
14,20 mg  
2
Lemak
14,70 g  
3
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
485,00 mg  
7
485,00 mg  
7
Besi
0,50 mg  
24
0,50 mg  
24
Sodium
7,00 mg  
12
7,00 mg  
12
Kalsium
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30
Magnesium
29,00 mg  
6
29,00 mg  
6
Seng
0,60 mg  
4
0,60 mg  
4
Fosfor
52,00 mg  
6
52,00 mg  
6
manggan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35
Tembaga
0,20 mg  
8
0,20 mg  
8
selenium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
236,00 mg  
2
236,00 mg  
2
6s Omega
1.689,00 mg  
1
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg  
1
87,00 mg  
1
Kandungan air
73,20 g  
99+
73,20 g  
99+
Abu
1,60 g  
4
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!