Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Alpukat vs Alpukat Nutrisi
f
Alpukat
Alpukat
Alpukat vs Alpukat Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
1,00 g
99+
1,00 g
99+
Serat
6,70 g
5
6,70 g
5
Gula
0,70 g
99+
0,70 g
99+
protein
2,00 g
10
2,00 g
10
Protein untuk carb Ratio
0,24
4
0,24
4
vitamin
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
29
7,00 mcg
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,10 mg
10
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
3
1,70 mg
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg
1
1,40 mg
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg
4
0,30 mg
4
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg
1
81,00 mcg
1
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
2
2,10 mg
2
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
21,00 mcg
2
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg
4
271,00 mcg
4
kolin
14,20 mg
1
14,20 mg
1
Lemak
14,70 g
3
14,70 g
3
bahan galian
Kalium
485,00 mg
7
485,00 mg
7
Besi
0,50 mg
24
0,50 mg
24
Sodium
7,00 mg
12
7,00 mg
12
Kalsium
12,00 mg
29
12,00 mg
29
Magnesium
29,00 mg
6
29,00 mg
6
Seng
0,60 mg
4
0,60 mg
4
Fosfor
52,00 mg
6
52,00 mg
6
manggan
0,10 mg
31
0,10 mg
31
Tembaga
0,20 mg
8
0,20 mg
8
selenium
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
236,00 mg
2
236,00 mg
2
6s Omega
1.689,00 mg
1
1.689,00 mg
1
sterol
phytosterol
87,00 mg
1
87,00 mg
1
Kandungan air
73,20 g
99+
73,20 g
99+
Abu
1,60 g
4
1,60 g
4
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Alpukat dan Kelapa
Alpukat dan Tanggal
Alpukat dan Durian
Buah-buahan yang tinggi kalori
pisang buah
Delima buah
Mendongkrak buah
Zaitun buah
Tanggal buah
Kelapa buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Prem
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Alpukat dan Nangka
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Alpukat dan Delima
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Alpukat dan Zaitun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori