Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Granatowiec Żywienie

Awokado
Granatowiec
Granatowiec vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
18,70 g  
14
Włókno
6,70 g  
5
4,00 g  
14
Cukier
0,70 g  
99+
13,67 g  
15
Białko
2,00 g  
10
1,67 g  
13
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,09  
16
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
13
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
19
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,29 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,38 mg  
11
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,08 mg  
22
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
38,00 mcg  
5
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
10,20 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,60 mg  
19
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
16,40 mcg  
5
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40
Cholina
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16
Sadło
14,70 g  
3
1,17 g  
5
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
236,00 mg  
29
Żelazo
0,50 mg  
24
0,30 mg  
35
Sód
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17
Wapń
12,00 mg  
30
10,00 mg  
35
Magnez
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23
Cynk
0,60 mg  
4
0,35 mg  
7
Fosfor
52,00 mg  
6
36,00 mg  
13
Mangan
0,10 mg  
35
0,12 mg  
32
Miedź
0,20 mg  
8
0,16 mg  
10
Selen
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
79,00 mg  
25
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
24,00 mg  
6
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
77,93 g  
99+
Popiół
1,60 g  
4
0,53 g  
24
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!