Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Granatowiec Żywienie

Awokado
Granatowiec
Granatowiec vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
18,70 g   
14
Włókno
6,70 g   
5
4,00 g   
14
Cukier
0,70 g   
99+
13,67 g   
10
Białko
2,00 g   
10
1,67 g   
13
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,09   
16
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
13
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
19
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,29 mg   
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,38 mg   
9
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,08 mg   
22
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
38,00 mcg   
5
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
10,20 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,60 mg   
16
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
16,40 mcg   
5
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36
Cholina
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13
Sadło
14,70 g   
3
1,17 g   
5
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
236,00 mg   
29
Żelazo
0,50 mg   
24
0,30 mg   
35
Sód
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17
Wapń
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34
Magnez
29,00 mg   
6
12,00 mg   
23
Cynk
0,60 mg   
4
0,35 mg   
7
Fosfor
52,00 mg   
6
36,00 mg   
13
Mangan
0,10 mg   
31
0,12 mg   
28
Miedź
0,20 mg   
8
0,16 mg   
10
Selen
0,40 mcg   
13
0,50 mcg   
11
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
79,00 mg   
25
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
77,93 g   
99+
Popiół
1,60 g   
4
0,53 g   
23
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!