Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Granatowiec vs Figa Żywienie
f
Granatowiec
Figa
Figa vs Granatowiec Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
18,70 g
14
19,20 g
13
Włókno
4,00 g
14
2,90 g
21
Cukier
13,67 g
10
16,30 g
5
Białko
1,67 g
13
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
7,00 mcg
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,06 mg
15
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
19
0,05 mg
20
Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg
99+
0,40 mg
36
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,38 mg
9
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
22
0,11 mg
12
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg
5
6,00 mcg
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,20 mg
99+
2,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,60 mg
16
0,11 mg
36
Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
4,70 mcg
15
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
9,00 mcg
32
Cholina
7,60 mg
13
4,70 mg
26
Sadło
1,17 g
5
0,30 g
28
Minerały
Potas
236,00 mg
29
232,00 mg
30
Żelazo
0,30 mg
35
0,37 mg
30
Sód
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Wapń
10,00 mg
34
35,00 mg
11
Magnez
12,00 mg
23
17,00 mg
17
Cynk
0,35 mg
7
0,15 mg
18
Fosfor
36,00 mg
13
14,00 mg
32
Mangan
0,12 mg
28
0,13 mg
25
Miedź
0,16 mg
10
0,07 mg
32
Selen
0,50 mcg
11
0,20 mcg
15
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
79,00 mg
25
144,00 mg
14
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
31,00 mg
4
Zawartość Wody
77,93 g
99+
79,11 g
99+
Popiół
0,53 g
23
0,66 g
17
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Granatowiec i Jujube
Granatowiec i Amerykański Persimmon
Granatowiec i Durian
Wysokokaloryczne Owoce
Chlebowca Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Amerykański Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pasja Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rodzynki
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Figa i Data
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Figa i Oliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Figa i Orzech Kokosowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce