Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Figa i Chlebowca


Chlebowca i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk   
Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Koagulacja   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Niedostępne   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
19,20 g   
13
23,30 g   
10

Włókno
2,90 g   
21
1,50 g   
31

Cukier
16,30 g   
5
19,08 g   
4

Białko
0,80 g   
37
1,72 g   
12

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,11 mg   
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
17

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg   
36
0,92 mg   
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,24 mg   
23

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
12
0,33 mg   
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg   
99+
13,80 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg   
36
0,34 mg   
22

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg   
32
157,00 mcg   
5

Cholina
4,70 mg   
26
Niedostępne   

Sadło
0,30 g   
28
0,64 g   
13

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg   
30
448,00 mg   
8

Żelazo
0,37 mg   
30
0,23 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Wapń
35,00 mg   
11
24,00 mg   
19

Magnez
17,00 mg   
17
29,00 mg   
6

Cynk
0,15 mg   
18
0,13 mg   
20

Fosfor
14,00 mg   
32
21,00 mg   
24

Mangan
0,13 mg   
25
0,04 mg   
99+

Miedź
0,07 mg   
32
0,08 mg   
31

Selen
0,20 mcg   
15
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
158,00 mg   
4

Omega 6s
144,00 mg   
14
30,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg   
4
Niedostępne   

Zawartość Wody
79,11 g   
99+
73,46 g   
99+

Popiół
0,66 g   
17
0,94 g   
9

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal   
10
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
95,00 kcal   
6

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal   
9
97,00 kcal   
5

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal   
30
258,64 kcal   
27

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal   
15
92,00 kcal   
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
70,00 kcal   
17

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal   
5
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
450,00 kcal   
1
200,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Lato, Zimowy   
Jesień, Monsun, Lato   

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig   
Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony   
Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Żółty   

Kształt
Stożkowy   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Włóknisty   

Smak
Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Azja Zachodnia   
Indie   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty   
Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-7   
6-7.5   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły   
Wilgotny, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
  • wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
  • Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja   
Indie   

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Bangladesz, Indonezja, Nepal, Tajlandia   

Górny Importera
Francja   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Turcja   
Indie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica   
Artocarpus heterophyllus   

Synonim
Niedostępne   
Artocarpus heterophylla lub Artocarpus integra lub Artocarpus integrifolia   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Alismidae   

Zamówienie
Rosales   
Rosales   

Rodzina
Moraceae   
Moraceae   

Genus
Ficus   
Artocarpus   

Gatunki
Ficus carica   
A. heterophyllus   

Rodzajowa Grupa
Morwa   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce