Dom
Porównaj Owoce


Figa vs Chlebowca


Chlebowca vs Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  
Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Koagulacja  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
-  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
19,20 g  
13
23,30 g  
10

Włókno
2,90 g  
22
1,50 g  
33

Cukier
16,30 g  
8
19,08 g  
5

Białko
0,80 g  
37
1,72 g  
12

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
5,00 mcg  
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,11 mg  
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
17

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,92 mg  
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,24 mg  
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,33 mg  
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
13,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
0,34 mg  
26

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
157,00 mcg  
6

Cholina
4,70 mg  
31
5,40 mg  
28

Sadło
0,30 g  
28
0,64 g  
13

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg  
30
448,00 mg  
8

Żelazo
0,37 mg  
30
0,23 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Wapń
35,00 mg  
11
24,00 mg  
19

Magnez
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6

Cynk
0,15 mg  
18
0,13 mg  
20

Fosfor
14,00 mg  
32
21,00 mg  
24

Mangan
0,13 mg  
29
0,04 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
32
0,08 mg  
31

Selen
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
158,00 mg  
4

Omega 6s
144,00 mg  
14
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg  
4
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
79,11 g  
99+
73,46 g  
99+

Popiół
0,66 g  
18
0,94 g  
9

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal  
17
95,00 kcal  
12

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
74,00 kcal  
16
95,00 kcal  
10

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal  
17
97,00 kcal  
9

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal  
99+
258,64 kcal  
39

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal  
23
92,00 kcal  
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal  
5
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
450,00 kcal  
1
200,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Lato, Zimowy  
Jesień, Monsun, Lato  

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  
Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony  
Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Żółty  

Kształt
Stożkowy  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Włóknisty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Azja Zachodnia  
Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  
Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-7  
6-7.5  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
Wilgotny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
  • wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
  • Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Indie  

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Bangladesz, Indonezja, Nepal, Tajlandia  

Górny Importera
Francja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Turcja  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica  
Artocarpus heterophyllus  

Synonim
Ficus Carica  
Artocarpus heterophylla lub Artocarpus integra lub Artocarpus integrifolia  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Alismidae  

Zamówienie
Rosales  
Rosales  

Rodzina
Moraceae  
Moraceae  

Genus
Ficus  
Artocarpus  

Gatunki
Ficus carica  
A. heterophyllus  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
-  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce