Nhà
So sánh Trái cây


Sung vs mít


mít vs Sung


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh  
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa táo bón, Quy định của nhịp tim, Điều trị các bệnh đại tràng  

lợi ích chung
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  
Điều khiển huyết áp, chữa ho, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, Cải thiện thị lực mắt, Điều trị cảm lạnh thông thường  

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  
Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn  

lợi ích tóc
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm  
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay  
đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Viêm da, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  
Dị ứng, đông máu  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
-  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Không  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
19,20 g  
13
23,30 g  
10

Chất xơ
2,90 g  
22
1,50 g  
33

Đường
16,30 g  
8
19,08 g  
5

Chất đạm
0,80 g  
37
1,72 g  
12

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,07  
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
5,00 mcg  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,11 mg  
5

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
17

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
0,92 mg  
10

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,24 mg  
26

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg  
12
0,33 mg  
2

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10

Vitamin C (ascorbic acid)
2,00 mg  
99+
13,80 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,34 mg  
26

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,70 mcg  
35

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
157,00 mcg  
6

choline
4,70 mg  
31
5,40 mg  
28

Mập
0,30 g  
28
0,64 g  
13

khoáng sản
  
  

kali
232,00 mg  
30
448,00 mg  
8

Bàn là
0,37 mg  
30
0,23 mg  
99+

sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

canxi
35,00 mg  
11
24,00 mg  
19

magnesium
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6

kẽm
0,15 mg  
18
0,13 mg  
20

Photpho
14,00 mg  
32
21,00 mg  
24

mangan
0,13 mg  
29
0,04 mg  
99+

Đồng
0,07 mg  
32
0,08 mg  
31

Selenium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
158,00 mg  
4

6s Omega
144,00 mg  
14
30,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
10,00 mg  
18

Hàm lượng nước
79,11 g  
99+
73,46 g  
99+

Tro
0,66 g  
18
0,94 g  
9

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
74,00 kcal  
17
95,00 kcal  
12

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
74,00 kcal  
16
95,00 kcal  
10

Calo trong đông lạnh mẫu
71,42 kcal  
17
97,00 kcal  
9

Năng lượng trong mẫu khô
249,00 kcal  
99+
258,64 kcal  
39

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
69,00 kcal  
23
92,00 kcal  
12

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
65,00 kcal  
20
70,00 kcal  
18

Calo trong Jam
360,00 kcal  
5
250,00 kcal  
19

Calo trong Pie
450,00 kcal  
1
200,00 kcal  
99+

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
cây ăn quả, Nhiệt đới  

Mùa
Mùa hè, Mùa đông  
mùa thu, gió mùa, Mùa hè  

giống
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình  
Black Gold, Cheena, Cochin, Đặng Rasimi, Golden Nugget và Golden Pillow  

không hạt giống
Vâng  
Không  

Màu
màu xanh lá, Màu tím, đỏ  
Màu xanh lá cây đậm, vàng vàng, màu xanh lá, chàm, màu đỏ sậm, Màu vàng-cam  

bên trong màu
Hồng  
Màu vàng  

hình dáng
hình nón  
hình trái xoan  

Kết cấu
thịt  
có sợi  

Nếm thử
Ngọt  
Ngọt  

Gốc
Tây Á  
Ấn Độ  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát  
Đất sét, xốp, cát, Thoát nước tốt  

pH đất
5-7  
6-7.5  

Điều kiện khí hậu
Khô, Ấm áp  
Ẩm ướt, Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  
  • Có đến 500 hạt trong Mít và các hạt có thể ăn được.
  • chiết xuất rễ của cây mít được sử dụng để điều trị tiêu chảy, sốt và hen suyễn.
  • Các hương vị của mít là sự kết hợp của xoài, chuối, dưa hấu và đu đủ.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Không  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
gà tây  
Ấn Độ  

Các nước khác
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Bangladesh, Indonesia, Nepal, nước Thái Lan  

Lên trên nhập khẩu
Pháp  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
gà tây  
Ấn Độ  

Tên khoa học

Tên thực vật
Ficus Carica  
Artocarpus heterophyllus  

Từ đồng nghĩa
Cây sung  
Artocarpus heterophylla hoặc Artocarpus Integra hay Artocarpus integrifolia  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Alismidae  
Alismidae  

Gọi món
Rosales  
Rosales  

gia đình
Moraceae  
Moraceae  

giống
Ficus  
Artocarpus  

Loài
Ficus Carica  
A. heterophyllus  

generic Nhóm
dâu tằm  
-  

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp