Nhà
 So sánh Trái cây

Sung vs mít Dinh dưỡng

Sung
mít
mít vs Sung Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
19,20 g  
13
23,30 g  
10
Chất xơ
2,90 g  
22
1,50 g  
33
Đường
16,30 g  
8
19,08 g  
5
Chất đạm
0,80 g  
37
1,72 g  
12
Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,07  
20
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg  
12
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10
Vitamin C (ascorbic acid)
2,00 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
157,00 mcg  
6
choline
4,70 mg  
31
5,40 mg  
28
Mập
0,30 g  
28
0,64 g  
13
khoáng sản
  
  
kali
232,00 mg  
30
448,00 mg  
8
Bàn là
0,37 mg  
30
0,23 mg  
99+
sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
canxi
35,00 mg  
11
24,00 mg  
19
magnesium
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6
kẽm
0,15 mg  
18
0,13 mg  
20
Photpho
14,00 mg  
32
21,00 mg  
24
mangan
0,13 mg  
29
0,04 mg  
99+
Đồng
0,07 mg  
32
0,08 mg  
31
Selenium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Axit béo
  
  
Omega 3
0,00 mg  
99+
158,00 mg  
4
6s Omega
144,00 mg  
14
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
31,00 mg  
4
10,00 mg  
18
Hàm lượng nước
79,11 g  
99+
73,46 g  
99+
Tro
0,66 g  
18
0,94 g  
9
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!