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Figo e Jaca


Jaca e Figo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos   
Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica, Coagulação   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Não disponível   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
19,20 g   
13
23,30 g   
10

Fibra
2,90 g   
21
1,50 g   
31

Açucar
16,30 g   
5
19,08 g   
4

Proteína
0,80 g   
37
1,72 g   
12

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,11 mg   
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,92 mg   
10

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,24 mg   
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,33 mg   
2

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg   
99+
13,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
0,34 mg   
22

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg   
32
157,00 mcg   
5

Choline
4,70 mg   
26
Não disponível   

Gordo
0,30 g   
28
0,64 g   
13

Minerais
  
  

Potássio
232,00 mg   
30
448,00 mg   
8

Ferro
0,37 mg   
30
0,23 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
35,00 mg   
11
24,00 mg   
19

Magnésio
17,00 mg   
17
29,00 mg   
6

Zinco
0,15 mg   
18
0,13 mg   
20

Fósforo
14,00 mg   
32
21,00 mg   
24

Manganês
0,13 mg   
25
0,04 mg   
99+

Cobre
0,07 mg   
32
0,08 mg   
31

Selênio
0,20 mcg   
15
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
158,00 mg   
4

6s Omega
144,00 mg   
14
30,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
31,00 mg   
4
Não disponível   

Teor de água
79,11 g   
99+
73,46 g   
99+

Cinza
0,66 g   
17
0,94 g   
9

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
74,00 kcal   
10
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
95,00 kcal   
6

Calorias em congelado Form
71,42 kcal   
9
97,00 kcal   
5

Calorias em forma seca
249,00 kcal   
30
258,64 kcal   
27

Calorias em Canned Form
69,00 kcal   
15
92,00 kcal   
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
360,00 kcal   
5
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
450,00 kcal   
1
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Verão, Inverno   
Outono, Monção, Verão   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Roxa, Vermelho   
Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Rosa   
Amarelo   

Forma
Cônico   
Oval   

Textura
Carnudo   
Fibroso   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
Ásia Ocidental   
Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Calcário, Greda, Arenoso   
Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
5-7   
6-7.5   

Condições climáticas
Seco, Caloroso   
Úmido, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  
  • Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
  • Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
  • O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
Índia   

Outros países
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America   
Bangladesh, Indonésia, Nepal, Tailândia   

Top do Importador
França   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Turkey   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Ficus carica   
Artocarpus heterophyllus   

Sinônimo
Não disponível   
Artocarpus heterophylla ou Artocarpus integra ou Artocarpus integrifolia   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Alismidae   
Alismidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Moraceae   
Moraceae   

Gênero
Ficus   
Artocarpus   

Espécies
Ficus carica   
A. heterophyllus   

Grupo genérico
Amoreira   
Não disponível   

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