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Jaca vs Carambola Nutrição
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Jaca
Carambola
Carambola vs Jaca Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,30 g
10
6,73 g
99+
Fibra
1,50 g
31
2,80 g
22
Açucar
19,08 g
4
3,98 g
99+
Proteína
1,72 g
12
1,04 g
23
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,02 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,37 mg
39
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg
23
0,39 mg
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg
2
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg
10
12,00 mcg
23
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg
99+
34,40 mg
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg
22
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg
5
66,00 mcg
21
Choline
Não disponível
7,60 mg
13
Gordo
0,64 g
13
0,33 g
25
Minerais
Potássio
448,00 mg
8
133,00 mg
99+
Ferro
0,23 mg
99+
0,08 mg
99+
Sódio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Cálcio
24,00 mg
19
3,00 mg
99+
Magnésio
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zinco
0,13 mg
20
0,12 mg
21
Fósforo
21,00 mg
24
12,00 mg
34
Manganês
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Cobre
0,08 mg
31
0,14 mg
13
Selênio
Não disponível
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
158,00 mg
4
27,00 mg
22
6s Omega
30,00 mg
99+
157,00 mg
13
Esteróis
Teor de água
73,46 g
99+
91,38 g
7
Cinza
0,94 g
9
0,52 g
24
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Jaca e Jujuba
Jaca e Ameixa
Jaca e Americana Persimmon
Alto teor calórico Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Alto teor calórico Frutas
Americana Persimmon
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Maracujá
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Uva passa
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Carambola e Data
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Carambola e Côco
Benefícios
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Nutrição
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Carambola e Durian
Benefícios
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