jackfruit vs carambola Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
23,30 g
10
6,73 g
99+
Vezel
1,50 g
31
2,80 g
22
Suiker
19,08 g
4
3,98 g
99+
Eiwit
1,72 g
12
1,04 g
23
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07
20
0,15
11
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg
5
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg
17
0,02 mg
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,92 mg
10
0,37 mg
39
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,24 mg
23
0,39 mg
8
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,33 mg
2
0,02 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg
10
12,00 mcg
23
Vitamine C (ascorbinezuur)
13,80 mg
99+
34,40 mg
24
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,15 mg
33
Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar
0,00 mcg
36
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
157,00 mcg
5
66,00 mcg
21
choline
Niet beschikbaar
7,60 mg
13
Dik
0,64 g
13
0,33 g
25
mineralen
Kalium
448,00 mg
8
133,00 mg
99+
Ijzer
0,23 mg
99+
0,08 mg
99+
Natrium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
24,00 mg
19
3,00 mg
99+
Magnesium
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zink
0,13 mg
20
0,12 mg
21
Fosfor
21,00 mg
24
12,00 mg
34
Mangaan
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Koper
0,08 mg
31
0,14 mg
13
Selenium
Niet beschikbaar
0,60 mcg
10
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
158,00 mg
4
27,00 mg
22
Omega 6s
30,00 mg
99+
157,00 mg
13
sterolen
Water inhoud
73,46 g
99+
91,38 g
7
As
0,94 g
9
0,52 g
24
