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Jackfruit contro Carambole Nutrizione
f
Jackfruit
Carambole
Carambole contro Jackfruit Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
23,30 g
10
6,73 g
99+
Fibra
1,50 g
31
2,80 g
22
Zucchero
19,08 g
4
3,98 g
99+
Proteina
1,72 g
12
1,04 g
23
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,15
11
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,02 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,37 mg
39
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg
23
0,39 mg
8
Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg
2
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg
10
12,00 mcg
23
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg
99+
34,40 mg
24
Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg
22
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg
5
66,00 mcg
21
Colina
Non Disponibile
7,60 mg
13
Grasso
0,64 g
13
0,33 g
25
Minerali
Potassio
448,00 mg
8
133,00 mg
99+
Ferro
0,23 mg
99+
0,08 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
24,00 mg
19
3,00 mg
99+
Magnesio
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zinco
0,13 mg
20
0,12 mg
21
Fosforo
21,00 mg
24
12,00 mg
34
Manganese
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Rame
0,08 mg
31
0,14 mg
13
Selenio
Non Disponibile
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
158,00 mg
4
27,00 mg
22
Omega 6s
30,00 mg
99+
157,00 mg
13
Steroli
Contenuto di Acqua
73,46 g
99+
91,38 g
7
Cenere
0,94 g
9
0,52 g
24
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