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Jackfruit contro Carambole Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
6,73 g
99+
23,30 g
10
Fibra
2,80 g
22
1,50 g
31
Zucchero
3,98 g
99+
19,08 g
4
Proteina
1,04 g
23
1,72 g
12
Proteina Rapporto Carb
0,15
11
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg
8
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg
99+
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg
23
24,00 mcg
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg
24
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg
33
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg
21
157,00 mcg
5
Colina
7,60 mg
13
Non Disponibile
Grasso
0,33 g
25
0,64 g
13
Minerali
Potassio
133,00 mg
99+
448,00 mg
8
Ferro
0,08 mg
99+
0,23 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
3,00 mg
99+
24,00 mg
19
Magnesio
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Zinco
0,12 mg
21
0,13 mg
20
Fosforo
12,00 mg
34
21,00 mg
24
Manganese
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Rame
0,14 mg
13
0,08 mg
31
Selenio
0,60 mcg
10
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
27,00 mg
22
158,00 mg
4
Omega 6s
157,00 mg
13
30,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
91,38 g
7
73,46 g
99+
Cenere
0,52 g
24
0,94 g
9
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