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Carambole contro Jackfruit Nutrizione

Carambole
Jackfruit
Jackfruit contro Carambole Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
6,73 g  
99+
23,30 g  
10
Fibra
2,80 g  
23
1,50 g  
33
Zucchero
3,98 g  
99+
19,08 g  
5
Proteina
1,04 g  
23
1,72 g  
12
Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,92 mg  
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg  
10
0,24 mg  
26
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,33 mg  
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg  
23
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg  
24
13,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,34 mg  
26
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
157,00 mcg  
6
Colina
7,60 mg  
16
5,40 mg  
28
Grasso
0,33 g  
25
0,64 g  
13
Minerali
  
  
Potassio
133,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Ferro
0,08 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
3,00 mg  
99+
24,00 mg  
19
Magnesio
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Zinco
0,12 mg  
21
0,13 mg  
20
Fosforo
12,00 mg  
34
21,00 mg  
24
Manganese
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Rame
0,14 mg  
13
0,08 mg  
31
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
158,00 mg  
4
Omega 6s
157,00 mg  
13
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
91,38 g  
8
73,46 g  
99+
Cenere
0,52 g  
25
0,94 g  
9
Calorie >>
<< Benefici

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