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Frutta di estate
Carambole contro Data Nutrizione
f
Carambole
Data
Data contro Carambole Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
6,73 g
99+
75,03 g
2
Fibra
2,80 g
22
8,00 g
3
Zucchero
3,98 g
99+
63,35 g
1
Proteina
1,04 g
23
2,45 g
6
Proteina Rapporto Carb
0,15
11
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,07 mg
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
1,27 mg
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg
8
0,59 mg
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg
99+
0,17 mg
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg
23
19,00 mcg
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg
24
0,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg
33
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,70 mcg
23
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg
21
75,00 mcg
18
Colina
7,60 mg
13
6,30 mg
17
Grasso
0,33 g
25
0,39 g
22
Minerali
Potassio
133,00 mg
99+
656,00 mg
3
Ferro
0,08 mg
99+
1,02 mg
12
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
3,00 mg
99+
39,00 mg
8
Magnesio
10,00 mg
25
43,00 mg
2
Zinco
0,12 mg
21
0,29 mg
9
Fosforo
12,00 mg
34
62,00 mg
4
Manganese
0,04 mg
99+
0,26 mg
17
Rame
0,14 mg
13
0,21 mg
7
Selenio
0,60 mcg
10
3,00 mcg
4
Acidi Grassi
Omega 3s
27,00 mg
22
3,00 mg
35
Omega 6s
157,00 mg
13
16,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
91,38 g
7
20,53 g
99+
Cenere
0,52 g
24
1,60 g
4
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Carambole e Pomelo
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Mirtillo Frutta
Mirtilli Frutta
Mandarino Frutta
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Pomelo
Benefici
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Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Cantalupo
Benefici
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