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Carambola vs Fecha Nutrición
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Carambola
Fecha
Fecha vs Carambola Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
6,73 g
99+
75,03 g
2
Fibra
2,80 g
22
8,00 g
3
Azúcar
3,98 g
99+
63,35 g
1
Proteína
1,04 g
23
2,45 g
6
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15
11
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,07 mg
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
1,27 mg
5
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg
8
0,59 mg
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg
99+
0,17 mg
10
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg
23
19,00 mcg
16
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg
24
0,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,70 mcg
23
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg
21
75,00 mcg
18
Choline
7,60 mg
13
6,30 mg
17
Grasa
0,33 g
25
0,39 g
22
Minerales
Potasio
133,00 mg
99+
656,00 mg
3
Hierro
0,08 mg
99+
1,02 mg
12
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
3,00 mg
99+
39,00 mg
8
Magnesio
10,00 mg
25
43,00 mg
2
Zinc
0,12 mg
21
0,29 mg
9
Fósforo
12,00 mg
34
62,00 mg
4
Manganeso
0,04 mg
99+
0,26 mg
17
Cobre
0,14 mg
13
0,21 mg
7
Selenio
0,60 mcg
10
3,00 mcg
4
Ácidos Grasos
Omega 3s
27,00 mg
22
3,00 mg
35
Omega 6s
157,00 mg
13
16,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
91,38 g
7
20,53 g
99+
Ceniza
0,52 g
24
1,60 g
4
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