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Confronto Frutta


Carambole contro Data


Data contro Carambole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento colpo di calore  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di bruciore agli occhi  
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito  
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
6,73 g  
99+
75,03 g  
2

Fibra
2,80 g  
23
8,00 g  
3

Zucchero
3,98 g  
99+
63,35 g  
1

Proteina
1,04 g  
23
2,45 g  
6

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg  
10
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg  
23
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg  
24
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,70 mcg  
24

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
75,00 mcg  
20

Colina
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21

Grasso
0,33 g  
25
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
133,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
0,08 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcio
3,00 mg  
99+
39,00 mg  
8

Magnesio
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2

Zinco
0,12 mg  
21
0,29 mg  
9

Fosforo
12,00 mg  
34
62,00 mg  
4

Manganese
0,04 mg  
99+
0,26 mg  
20

Rame
0,14 mg  
13
0,21 mg  
7

Selenio
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
3,00 mg  
39

Omega 6s
157,00 mg  
13
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
91,38 g  
8
20,53 g  
99+

Cenere
0,52 g  
25
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
31,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
28,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorie nei Congelata Modulo
31,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorie nei Forma Secca
300,00 kcal  
23
290,00 kcal  
26

Calorie negli Scatola Modulo
31,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
461,00 kcal  
1

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
384,00 kcal  
2

Calorie negli Torta
230,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Tropicale  

Stagione
Autunno, Primavera, Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Re, Campana, Seri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Giallo dorato, Verde  
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Verde Giallastro  
Marrone  

Forma
Ovale e Stella (Sezione trasversale)  
Ovale  

Struttura
Croccante  
Carnoso  

Gusto
Croccante, Succoso, Dolce  
Dolce  

Origine
Sri Lanka  
Iraq  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
4.5-7  
8-10  

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo  
Caldo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Si ritiene che carambola aiuta a curare sbornia.
  • Tutta la carambola è commestibile, compresa la sua pelle.
  • 2 varietà di carambola vengono coltivati: crostata e dolce.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
No  
-  

Spirits
No  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Taiwan  
Egitto  

Altri Paesi
Australia, Guyana, India, Israele, Malaysia, Filippine, Stati Uniti d'America  
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  

Top Importatore
Europa  
India  

Top Esportatore
Malaysia  
Emirati Arabi Uniti  

Nome scientifico

Nome Botanico
Averrhoa carambola  
Phoenix Dactylifera  

Sinonimo
Averrhoa carambola  
Phoenix dactylifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordine
Oxalidales  
Arecales  

Famiglia
Oxalidaceae  
Arecaceae  

Genus
Averrhoa  
Phoenix  

Specie
A. carambola  
P. dactylifera  

Generico Gruppo
-  
Palma  

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