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Frutta invernali + -

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Confronto Frutta

Data contro Jambul Nutrizione

Data
Jambul
Jambul contro Data Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
75,03 g   
2
14,00 g   
32
Fibra
8,00 g   
3
0,60 g   
39
Zucchero
63,35 g   
1
Non Disponibile   
Proteina
2,45 g   
6
1,00 g   
26
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
Non Disponibile   
Colina
6,30 mg   
17
Non Disponibile   
Grasso
0,39 g   
22
0,23 g   
32
Minerali
  
  
Potassio
656,00 mg   
3
55,00 mg   
99+
Ferro
1,02 mg   
12
1,41 mg   
10
Sodio
2,00 mg   
18
26,20 mg   
3
Calcio
39,00 mg   
8
11,65 mg   
31
Magnesio
43,00 mg   
2
35,00 mg   
3
Zinco
0,29 mg   
9
Non Disponibile   
Fosforo
62,00 mg   
4
15,60 mg   
30
Manganese
0,26 mg   
17
Non Disponibile   
Rame
0,21 mg   
7
Non Disponibile   
Selenio
3,00 mcg   
4
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38
Omega 6s
16,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
84,75 g   
38
Cenere
1,60 g   
4
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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