Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Data vs Jambul Żywienie
f
Data
Jambul
Jambul vs Data Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
75,03 g
2
14,00 g
32
Włókno
8,00 g
3
0,60 g
99+
Cukier
63,35 g
1
14,00 g
13
Białko
2,45 g
6
1,00 g
26
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
0,00 mcg
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,02 mg
39
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg
13
0,01 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg
5
0,25 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg
5
-
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
10
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg
16
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg
99+
11,85 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg
99+
0,73 mg
17
Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
24
0,30 mcg
39
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg
20
-
Cholina
6,30 mg
21
8,60 mg
10
Sadło
0,39 g
22
0,23 g
32
Minerały
Potas
656,00 mg
3
55,00 mg
99+
Żelazo
1,02 mg
12
1,41 mg
10
Sód
2,00 mg
18
26,20 mg
3
Wapń
39,00 mg
8
11,65 mg
32
Magnez
43,00 mg
2
35,00 mg
3
Cynk
0,29 mg
9
0,09 mg
24
Fosfor
62,00 mg
4
15,60 mg
30
Mangan
0,26 mg
20
0,02 mg
99+
Miedź
0,21 mg
7
0,02 mg
99+
Selen
3,00 mcg
4
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
3,00 mg
39
0,00 mg
99+
Omega 6s
16,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg
18
0,00 mg
26
Zawartość Wody
20,53 g
99+
84,75 g
40
Popiół
1,60 g
4
0,50 g
27
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Data i Amerykański Persimmon
Data i Japoński Persimmon
Data i Bez czarny
Wysokokaloryczne Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Kumkwat Owoce
Amerykański Persimm...
Japoński Persimmon ...
Wysokokaloryczne Owoce
Bez czarny
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Cherimoya
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pasja Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Jambul i Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jambul i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jambul i Kumkwat
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce