Dom
Porównaj Owoce


Jambul vs Data Żywienie


Data vs Jambul Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,00 g  
32
75,03 g  
2

Włókno
0,60 g  
99+
8,00 g  
3

Cukier
14,00 g  
13
63,35 g  
1

Białko
1,00 g  
26
2,45 g  
6

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,25 mg  
99+
1,27 mg  
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,59 mg  
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
11,85 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,70 mcg  
24

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
75,00 mcg  
20

Cholina
8,60 mg  
10
6,30 mg  
21

Sadło
0,23 g  
32
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
55,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Żelazo
1,41 mg  
10
1,02 mg  
12

Sód
26,20 mg  
3
2,00 mg  
18

Wapń
11,65 mg  
32
39,00 mg  
8

Magnez
35,00 mg  
3
43,00 mg  
2

Cynk
0,09 mg  
24
0,29 mg  
9

Fosfor
15,60 mg  
30
62,00 mg  
4

Mangan
0,02 mg  
99+
0,26 mg  
20

Miedź
0,02 mg  
99+
0,21 mg  
7

Selen
0,40 mcg  
13
3,00 mcg  
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

Omega 6s
0,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
84,75 g  
40
20,53 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
1,60 g  
4

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce