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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Data e Jambul


Jambul e Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Regola di zucchero nel sangue, Prevenzione delle ulcere   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   
Dolori Addominali, NA   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica, Irritazione della gola, Gonfiore della gola, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
75,03 g   
2
14,00 g   
32

Fibra
8,00 g   
3
0,60 g   
39

Zucchero
63,35 g   
1
Non Disponibile   

Proteina
2,45 g   
6
1,00 g   
26

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,25 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
Non Disponibile   

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
11,85 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
Non Disponibile   

Colina
6,30 mg   
17
Non Disponibile   

Grasso
0,39 g   
22
0,23 g   
32

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg   
3
55,00 mg   
99+

Ferro
1,02 mg   
12
1,41 mg   
10

Sodio
2,00 mg   
18
26,20 mg   
3

Calcio
39,00 mg   
8
11,65 mg   
31

Magnesio
43,00 mg   
2
35,00 mg   
3

Zinco
0,29 mg   
9
Non Disponibile   

Fosforo
62,00 mg   
4
15,60 mg   
30

Manganese
0,26 mg   
17
Non Disponibile   

Rame
0,21 mg   
7
Non Disponibile   

Selenio
3,00 mcg   
4
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

Omega 6s
16,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
84,75 g   
38

Cenere
1,60 g   
4
0,50 g   
26

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal   
2
60,00 kcal   
18

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal   
18
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal   
1
80,00 kcal   
13

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal   
2
120,00 kcal   
36

Calorie negli Torta
321,00 kcal   
13
300,00 kcal   
18

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Primavera, Estate   
Monsone, Estate   

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Ram Jarnun e Paras   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   
Nero, Magenta, Porpora   

Dentro Colore
Marrone   
Porpora   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Astringente, Dolce   

Origine
Iraq   
Bangladesh, India, Indonesia, Malaysia, Nepal, Pakistan, Filippine, Sri Lanka   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Terra grassa, Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
8-10   
6.5-7.5   

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso   
Umido, Piovosità   

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • Bosco di albero Jambul è in legno resistente all'acqua e viene utilizzato in ferrovie e ad attuare i motori nel pozzo.
  • Nella mitologia indiana, si dice che Jambul frutto è stato venerato di Buddha.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
No   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto   
India   

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   
Bangladesh, Indonesia, Malaysia, Nepal, Pakistan, Filippine, Sri Lanka   

Top Importatore
India   
Non Disponibile   

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti   
India   

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera   
Syzygium cumini   

Sinonimo
Non Disponibile   
Eugenia cumini   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Rosidae   

Ordine
Arecales   
Myrtales   

Famiglia
Arecaceae   
Myrtaceae   

Genus
Phoenix   
Syzygium   

Specie
P. dactylifera   
S. cumini   

Generico Gruppo
Palma   
Non Disponibile   

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