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Higo y Yaca


Yaca y Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de las enfermedades del colon  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  
Calambres abdominales, Diarrea, Erupciones en la piel, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica, Coagulación  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
-  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
19,20 g  
13
23,30 g  
10

Fibra
2,90 g  
22
1,50 g  
33

Azúcar
16,30 g  
8
19,08 g  
5

Proteína
0,80 g  
37
1,72 g  
12

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,11 mg  
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,92 mg  
10

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,24 mg  
26

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,33 mg  
2

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg  
99+
13,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,34 mg  
26

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
157,00 mcg  
6

Choline
4,70 mg  
31
5,40 mg  
28

Grasa
0,30 g  
28
0,64 g  
13

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg  
30
448,00 mg  
8

Hierro
0,37 mg  
30
0,23 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
35,00 mg  
11
24,00 mg  
19

Magnesio
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6

Zinc
0,15 mg  
18
0,13 mg  
20

Fósforo
14,00 mg  
32
21,00 mg  
24

Manganeso
0,13 mg  
29
0,04 mg  
99+

Cobre
0,07 mg  
32
0,08 mg  
31

Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
158,00 mg  
4

Omega 6s
144,00 mg  
14
30,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
79,11 g  
99+
73,46 g  
99+

Ceniza
0,66 g  
18
0,94 g  
9

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal  
17
95,00 kcal  
12

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
74,00 kcal  
16
95,00 kcal  
10

Calorías en forma congelada
71,42 kcal  
17
97,00 kcal  
9

Calorías en forma seca
249,00 kcal  
99+
258,64 kcal  
39

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal  
23
92,00 kcal  
12

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal  
20
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal  
5
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
450,00 kcal  
1
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Verano, Invierno  
Otoño, Monzón, Verano  

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  
Negro Oro, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, la pepita de oro y de oro Almohada  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Verde, Púrpura, Rojo  
Verde oscuro, Amarillo dorado, Verde, Índigo, Magenta, Amarillento-anaranjado  

Dentro Color
Rosado  
Amarillo  

Forma
Cónico  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Fibroso  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
Asia occidental  
India  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  
Franco arcilloso, Poroso, Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
5-7  
6-7.5  

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar  
Húmedo, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • Hay hasta 500 semillas de jaca y estas semillas son comestibles.
  • Extractos de raíz de árbol de jaca se utiliza para tratar la diarrea, fiebre y asma.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía  
India  

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  
Bangladesh, Indonesia, Nepal, Tailandia  

Top Importador
Francia  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Turquía  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica  
Artocarpus heterophyllus  

Sinónimo
Ficus Carica  
Artocarpus heterophylla o Artocarpus integra o Artocarpus integrifolia  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Alismidae  
Alismidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Moraceae  
Moraceae  

Género
Ficus  
Artocarpus  

Especies
Ficus carica  
A. heterophyllus  

Grupo Genérico
Mora  
-  

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