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Yaca y Higo


Higo y Yaca


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de las enfermedades del colon   
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, El tratamiento de resfriado común   
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas   
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Diarrea, Erupciones en la piel, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Coagulación   
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No Disponible   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
23,30 g   
10
19,20 g   
13

Fibra
1,50 g   
31
2,90 g   
21

Azúcar
19,08 g   
4
16,30 g   
5

Proteína
1,72 g   
12
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg   
23
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg   
2
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,80 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg   
22
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
4,70 mcg   
15

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
157,00 mcg   
5
9,00 mcg   
32

Choline
No disponible   
4,70 mg   
26

Grasa
0,64 g   
13
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
448,00 mg   
8
232,00 mg   
30

Hierro
0,23 mg   
99+
0,37 mg   
30

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
24,00 mg   
19
35,00 mg   
11

Magnesio
29,00 mg   
6
17,00 mg   
17

Zinc
0,13 mg   
20
0,15 mg   
18

Fósforo
21,00 mg   
24
14,00 mg   
32

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,13 mg   
25

Cobre
0,08 mg   
31
0,07 mg   
32

Selenio
No disponible   
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
0,00 mg   
38

Omega 6s
30,00 mg   
99+
144,00 mg   
14

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
31,00 mg   
4

Contenido de Agua
73,46 g   
99+
79,11 g   
99+

Ceniza
0,94 g   
9
0,66 g   
17

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
74,00 kcal   
10

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
95,00 kcal   
6
No disponible   

Calorías en forma congelada
97,00 kcal   
5
71,42 kcal   
9

Calorías en forma seca
258,64 kcal   
27
249,00 kcal   
30

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal   
7
69,00 kcal   
15

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal   
17
65,00 kcal   
19

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
360,00 kcal   
5

Calorías en Tarta
200,00 kcal   
99+
450,00 kcal   
1

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical   
Fruta de árbol   

Temporada
Otoño, Monzón, Verano   
Verano, Invierno   

Variedades
Negro Oro, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, la pepita de oro y de oro Almohada   
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Verde oscuro, Amarillo dorado, Verde, Índigo, Magenta, Amarillento-anaranjado   
Verde, Púrpura, Rojo   

Dentro Color
Amarillo   
Rosado   

Forma
Óvalo   
Cónico   

Textura
Fibroso   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Dulce   

Origen
India   
Asia occidental   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Poroso, Arenoso, Bien drenado   
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   

pH Suelo
6-7.5   
5-7   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Calentar   
Seco, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Hay hasta 500 semillas de jaca y estas semillas son comestibles.
  • Extractos de raíz de árbol de jaca se utiliza para tratar la diarrea, fiebre y asma.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
Turquía   

Otros Países
Bangladesh, Indonesia, Nepal, Tailandia   
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Francia   

Cima Exportador
India   
Turquía   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus heterophyllus   
Ficus carica   

Sinónimo
Artocarpus heterophylla o Artocarpus integra o Artocarpus integrifolia   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Alismidae   
Alismidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Moraceae   
Moraceae   

Género
Artocarpus   
Ficus   

Especies
A. heterophyllus   
Ficus carica   

Grupo Genérico
No Disponible   
Mora   

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