Casa
Comparar Frutas
Frutas Bajas en Calorías
Frutas Alta en Calorías
Todas las frutas de estación
Las frutas de invierno
Frutas Primavera
Frutas Tropicales
Frutas cítricas
Las frutas de verano
Higo vs Aceituna Nutrición
f
Higo
Aceituna
Aceituna vs Higo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
19,20 g
13
3,84 g
99+
Fibra
2,90 g
21
3,30 g
18
Azúcar
16,30 g
5
0,54 g
99+
Proteína
0,80 g
37
1,03 g
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
15
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
36
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg
12
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
12
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg
36
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
1,40 mcg
28
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg
32
510,00 mcg
2
Choline
4,70 mg
26
14,20 mg
1
Grasa
0,30 g
28
15,32 g
2
Minerales
Potasio
232,00 mg
30
42,00 mg
99+
Hierro
0,37 mg
30
0,49 mg
25
Sodio
1,00 mg
20
1.556,00 mg
1
Calcio
35,00 mg
11
52,00 mg
5
Magnesio
17,00 mg
17
11,00 mg
24
Zinc
0,15 mg
18
0,04 mg
29
Fósforo
14,00 mg
32
4,00 mg
99+
Manganeso
0,13 mg
25
0,00 mg
99+
Cobre
0,07 mg
32
0,12 mg
16
Selenio
0,20 mcg
15
0,90 mcg
8
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
92,00 mg
8
Omega 6s
144,00 mg
14
1.215,00 mg
2
Esterol
Fitosterol
31,00 mg
4
No disponible
Contenido de Agua
79,11 g
99+
75,28 g
99+
Ceniza
0,66 g
17
4,53 g
2
Calorías >>
<< Beneficios
Comparar Frutas Bajas en Calorías
Higo y Arándano
Higo y Arándano Azules
Higo y Jambul
Frutas Bajas en Calorías
Uva Frutas
Lima Frutas
Carambola Frutas
Fresa Frutas
Jambul Frutas
Arándano Azules Fru...
Frutas Bajas en Calorías
Arándano
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Mandarina
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Pimiento Verde
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
» Más Frutas Bajas en Calorías
Comparar Frutas Bajas en Calorías
Aceituna y Fresa
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Aceituna y Carambola
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Aceituna y Lima
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías