Casa
 Confronto Frutta

Fig contro Oliva Nutrizione

Fig
Oliva
Oliva contro Fig Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
19,20 g  
13
3,84 g  
99+
Fibra
2,90 g  
22
3,30 g  
19
Zucchero
16,30 g  
8
0,54 g  
99+
Proteina
0,80 g  
37
1,03 g  
24
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,26  
3
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
12
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg  
99+
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
1,40 mcg  
31
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
510,00 mcg  
2
Colina
4,70 mg  
31
14,20 mg  
2
Grasso
0,30 g  
28
15,32 g  
2
Minerali
  
  
Potassio
232,00 mg  
30
42,00 mg  
99+
Ferro
0,37 mg  
30
0,49 mg  
25
Sodio
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
Calcio
35,00 mg  
11
52,00 mg  
5
Magnesio
17,00 mg  
17
11,00 mg  
24
Zinco
0,15 mg  
18
0,04 mg  
29
Fosforo
14,00 mg  
32
4,00 mg  
99+
Manganese
0,13 mg  
29
0,00 mg  
99+
Rame
0,07 mg  
32
0,12 mg  
16
Selenio
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8
Omega 6s
144,00 mg  
14
1.215,00 mg  
2
Steroli
  
  
Fitosterol
31,00 mg  
4
22,00 mg  
8
Contenuto di Acqua
79,11 g  
99+
75,28 g  
99+
Cenere
0,66 g  
18
4,53 g  
2
Calorie >>
<< Benefici

Confronta Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

» Di Più Bassa Frutta Calorie

Confronta Bassa Frutta Calorie

» Di Più Confronta Bassa Frutta Calorie
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!