Nhà
 So sánh Trái cây

Sung vs Ôliu Dinh dưỡng

Sung
Ôliu
Ôliu vs Sung Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
19,20 g   
13
3,84 g   
99+
Chất xơ
2,90 g   
21
3,30 g   
18
Đường
16,30 g   
5
0,54 g   
99+
Chất đạm
0,80 g   
37
1,03 g   
24
Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,26   
3
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
15
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg   
12
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32
Vitamin C (ascorbic acid)
2,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
1,40 mcg   
28
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
9,00 mcg   
32
510,00 mcg   
2
choline
4,70 mg   
26
14,20 mg   
1
Mập
0,30 g   
28
15,32 g   
2
khoáng sản
  
  
kali
232,00 mg   
30
42,00 mg   
99+
Bàn là
0,37 mg   
30
0,49 mg   
25
sodium
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1
canxi
35,00 mg   
11
52,00 mg   
5
magnesium
17,00 mg   
17
11,00 mg   
24
kẽm
0,15 mg   
18
0,04 mg   
29
Photpho
14,00 mg   
32
4,00 mg   
99+
mangan
0,13 mg   
25
0,00 mg   
99+
Đồng
0,07 mg   
32
0,12 mg   
16
Selenium
0,20 mcg   
15
0,90 mcg   
8
Axit béo
  
  
Omega 3
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8
6s Omega
144,00 mg   
14
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
phytosterol
31,00 mg   
4
Không có sẵn   
Hàm lượng nước
79,11 g   
99+
75,28 g   
99+
Tro
0,66 g   
17
4,53 g   
2
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!