Rumah
 Bandingkan Buah

Ara vs Zaitun Nutrisi

Ara
Zaitun
Zaitun vs Ara Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
19,20 g  
13
3,84 g  
99+
Serat
2,90 g  
22
3,30 g  
19
Gula
16,30 g  
8
0,54 g  
99+
protein
0,80 g  
37
1,03 g  
24
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,26  
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
12
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
510,00 mcg  
2
kolin
4,70 mg  
31
14,20 mg  
2
Lemak
0,30 g  
28
15,32 g  
2
bahan galian
  
  
Kalium
232,00 mg  
30
42,00 mg  
99+
Besi
0,37 mg  
30
0,49 mg  
25
Sodium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
Kalsium
35,00 mg  
11
52,00 mg  
5
Magnesium
17,00 mg  
17
11,00 mg  
24
Seng
0,15 mg  
18
0,04 mg  
29
Fosfor
14,00 mg  
32
4,00 mg  
99+
manggan
0,13 mg  
29
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,07 mg  
32
0,12 mg  
16
selenium
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8
6s Omega
144,00 mg  
14
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
31,00 mg  
4
22,00 mg  
8
Kandungan air
79,11 g  
99+
75,28 g  
99+
Abu
0,66 g  
18
4,53 g  
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!