Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Ara vs Zaitun Nutrisi

Ara
Zaitun
Zaitun vs Ara Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
19,20 g   
13
3,84 g   
99+
Serat
2,90 g   
21
3,30 g   
18
Gula
16,30 g   
5
0,54 g   
99+
protein
0,80 g   
37
1,03 g   
24
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,26   
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
15
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg   
12
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
1,40 mcg   
28
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
9,00 mcg   
32
510,00 mcg   
2
kolin
4,70 mg   
26
14,20 mg   
1
Lemak
0,30 g   
28
15,32 g   
2
bahan galian
  
  
Kalium
232,00 mg   
30
42,00 mg   
99+
Besi
0,37 mg   
30
0,49 mg   
25
Sodium
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1
Kalsium
35,00 mg   
11
52,00 mg   
5
Magnesium
17,00 mg   
17
11,00 mg   
24
Seng
0,15 mg   
18
0,04 mg   
29
Fosfor
14,00 mg   
32
4,00 mg   
99+
manggan
0,13 mg   
25
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,07 mg   
32
0,12 mg   
16
selenium
0,20 mcg   
15
0,90 mcg   
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8
6s Omega
144,00 mg   
14
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
phytosterol
31,00 mg   
4
Tidak tersedia   
Kandungan air
79,11 g   
99+
75,28 g   
99+
Abu
0,66 g   
17
4,53 g   
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!