Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs pomegranate Nutrition

avocado
pomegranate
pomegranate vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
1.00 g  
99+
18.70 g  
14
serat
6.70 g  
5
4.00 g  
14
Sugar
0.70 g  
99+
13.67 g  
15
protein
2.00 g  
10
1.67 g  
13
Protein kanggo milai rasio
0.24  
4
0.09  
16
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG  
31
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.07 mg  
13
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
10
0.05 mg  
19
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg  
3
0.29 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg  
1
0.38 mg  
11
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg  
4
0.08 mg  
22
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG  
1
38.00 MCG  
5
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg  
99+
10.20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg  
3
0.60 mg  
19
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG  
2
16.40 MCG  
5
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG  
5
0.00 MCG  
40
kolin
14.20 mg  
2
7.60 mg  
16
lemak
14.70 g  
3
1.17 g  
5
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg  
7
236.00 mg  
29
Iron
0.50 mg  
24
0.30 mg  
35
sodium
7.00 mg  
12
3.00 mg  
17
calcium
12.00 mg  
30
10.00 mg  
35
Magnesium
29.00 mg  
6
12.00 mg  
23
seng
0.60 mg  
4
0.35 mg  
7
fosfor
52.00 mg  
6
36.00 mg  
13
Manganese
0.10 mg  
35
0.12 mg  
32
tembaga
0.20 mg  
8
0.16 mg  
10
selenium
0.40 MCG  
13
0.50 MCG  
11
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg  
2
0.00 mg  
99+
6s Omega
1,689.00 mg  
1
79.00 mg  
25
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg  
1
24.00 mg  
6
Kadar banyu
73.20 g  
99+
77.93 g  
99+
Ash
1.60 g  
4
0.53 g  
24
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!