Home
 mbandhingaké Frutas

pomegranate vs avocado Nutrition

pomegranate
avocado
avocado vs pomegranate Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
18.70 g  
14
1.00 g  
99+
serat
4.00 g  
14
6.70 g  
5
Sugar
13.67 g  
15
0.70 g  
99+
protein
1.67 g  
13
2.00 g  
10
Protein kanggo milai rasio
0.09  
16
0.24  
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
7.00 MCG  
31
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg  
13
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg  
19
0.10 mg  
10
Vitamin B3 (niacin)
0.29 mg  
99+
1.70 mg  
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.38 mg  
11
1.40 mg  
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg  
22
0.30 mg  
4
Vitamin B9 (folic asam)
38.00 MCG  
5
81.00 MCG  
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.20 mg  
99+
10.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.60 mg  
19
2.10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
16.40 MCG  
5
21.00 MCG  
2
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
271.00 MCG  
5
kolin
7.60 mg  
16
14.20 mg  
2
lemak
1.17 g  
5
14.70 g  
3
Minerals
  
  
kalium
236.00 mg  
29
485.00 mg  
7
Iron
0.30 mg  
35
0.50 mg  
24
sodium
3.00 mg  
17
7.00 mg  
12
calcium
10.00 mg  
35
12.00 mg  
30
Magnesium
12.00 mg  
23
29.00 mg  
6
seng
0.35 mg  
7
0.60 mg  
4
fosfor
36.00 mg  
13
52.00 mg  
6
Manganese
0.12 mg  
32
0.10 mg  
35
tembaga
0.16 mg  
10
0.20 mg  
8
selenium
0.50 MCG  
11
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
236.00 mg  
2
6s Omega
79.00 mg  
25
1,689.00 mg  
1
Sterol
  
  
Phytosterol
24.00 mg  
6
87.00 mg  
1
Kadar banyu
77.93 g  
99+
73.20 g  
99+
Ash
0.53 g  
24
1.60 g  
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!