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Avocado vs Papaya


Papaya vs Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  
Arthritis Prävention, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, verhindert rheumatoide  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Gute Conditioner, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Carotenemia auf übermäßige consumtion, Latex-Allergie  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion, Hautprobleme, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
Nein  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
1,00 g  
99+
10,82 g  
99+

Faser
6,70 g  
5
1,70 g  
31

Zucker
0,70 g  
99+
7,82 g  
99+

Eiweiß
2,00 g  
10
0,50 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24  
4
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
47,00 mcg  
15

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,36 mg  
40

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg  
1
0,19 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg  
4
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg  
1
38,00 mcg  
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
62,00 mg  
11

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,30 mg  
27

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg  
2
2,60 mcg  
25

Lycopin
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg  
5
89,00 mcg  
17

Cholin
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23

Fett
14,70 g  
3
0,26 g  
30

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
182,00 mg  
99+

Eisen
0,50 mg  
24
0,25 mg  
40

Natrium
7,00 mg  
12
8,00 mg  
11

Kalzium
12,00 mg  
30
20,00 mg  
23

Magnesium
29,00 mg  
6
21,00 mg  
12

Zink
0,60 mg  
4
0,08 mg  
25

Phosphor
52,00 mg  
6
10,00 mg  
37

Mangan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Kupfer
0,20 mg  
8
0,11 mg  
19

Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg  
2
47,00 mg  
18

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
11,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
16,00 mg  
12

Wassergehalt
73,20 G  
99+
88,00 G  
23

Asche
1,60 G  
4
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal  
5
43,00 kcal  
38

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
160,00 kcal  
5
43,00 kcal  
36

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal  
5
39,28 kcal  
39

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal  
2
258,00 kcal  
40

Kalorien in Konservendosen
-  
57,00 kcal  
29

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal  
2
57,00 kcal  
25

Kalorien in Jam
222,00 kcal  
23
260,00 kcal  
14

Kalorien in Pie
288,00 kcal  
25
220,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch  
Melone, Baumfrucht  

Jahreszeit
Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  
Coorg Honey Dew, Pusa Zwerg, Pusa Giant, Pusa Majestät, Pusa Köstlich, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 und Taiwan-786  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün  
Orange, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Orange  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Vorratskammer  
üppig, Süß  

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika  
Mexiko, Zentralamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  
Felsig, Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.5  
4.5-8  

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste  
Warm, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  
Papaya Samen zeigen empfängnisverhütende Wirkung bei männlichen Affen. Ihre Samen sind als Ersatz für schwarzen Pfeffer in einigen Ländern verwendet aufgrund pfeffrigen taste.Papaya durch lustige Namen wie Papayas oder papaw und der Mamao bekannt ist.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko  
Indien  

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  
Brasilien, Indonesien, Mexiko, Nigeria  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Mexiko  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana  
Carica papaya  

Synonym
Persea Gratissima  
Carica Papaya  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Laurales  
Brassicales  

Familie
Lauraceae  
Caricaceae  

Gattung
Persea  
Carica  

Spezies
P. Americana  
C. Papaya  

Gattungsgruppe
Lorbeer  
Papaya  

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