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Avocado vs Papaya


Papaya vs Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   
Arthritis Prävention, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, verhindert rheumatoide   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Gute Conditioner, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Carotenemia auf übermäßige consumtion, Latex-Allergie   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   
Allergische Reaktion, Hautprobleme, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
Nein   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
1,00 g   
99+
10,82 g   
99+

Faser
6,70 g   
5
1,70 g   
29

Zucker
0,70 g   
99+
7,82 g   
39

Eiweiß
2,00 g   
10
0,50 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24   
4
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
47,00 mcg   
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
32

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
0,36 mg   
40

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg   
1
0,19 mg   
33

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg   
4
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg   
1
38,00 mcg   
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
62,00 mg   
11

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,30 mg   
23

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg   
2
2,60 mcg   
24

Lycopin
0,00 mcg   
9
1.828,00 mcg   
4

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg   
4
89,00 mcg   
15

Cholin
14,20 mg   
1
6,10 mg   
19

Fett
14,70 g   
3
0,26 g   
30

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg   
7
182,00 mg   
99+

Eisen
0,50 mg   
24
0,25 mg   
40

Natrium
7,00 mg   
12
8,00 mg   
11

Kalzium
12,00 mg   
29
20,00 mg   
22

Magnesium
29,00 mg   
6
21,00 mg   
12

Zink
0,60 mg   
4
0,08 mg   
25

Phosphor
52,00 mg   
6
10,00 mg   
37

Mangan
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+

Kupfer
0,20 mg   
8
0,11 mg   
19

Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg   
2
47,00 mg   
16

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
11,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
73,20 G   
99+
88,00 G   
21

Asche
1,60 G   
4
0,60 G   
20

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal   
3
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
43,00 kcal   
17

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal   
2
39,28 kcal   
22

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal   
2
258,00 kcal   
28

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
57,00 kcal   
19

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal   
2
57,00 kcal   
24

Kalorien in Jam
222,00 kcal   
23
260,00 kcal   
14

Kalorien in Pie
288,00 kcal   
23
220,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch   
Melone, Baumfrucht   

Jahreszeit
Sommer   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   
Coorg Honey Dew, Pusa Zwerg, Pusa Giant, Pusa Majestät, Pusa Köstlich, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 und Taiwan-786   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Dunkelgrün   
Orange, Gelb   

Innenfarbe
Weiß   
Orange   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Saftig   
Fleischig   

Geschmack
Vorratskammer   
üppig, Süß   

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika   
Mexiko, Zentralamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   
Felsig, Sandig, Gut durchlässige   

Boden-pH
6-6.5   
4.5-8   

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste   
Warm, Ohne Fröste   

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   
Papaya Samen zeigen empfängnisverhütende Wirkung bei männlichen Affen. Ihre Samen sind als Ersatz für schwarzen Pfeffer in einigen Ländern verwendet aufgrund pfeffrigen taste.Papaya durch lustige Namen wie Papayas oder papaw und der Mamao bekannt ist.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
Nein   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko   
Indien   

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   
Brasilien, Indonesien, Mexiko, Nigeria   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Mexiko   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana   
Carica papaya   

Synonym
Persea Gratissima   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Magnollidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Laurales   
Brassicales   

Familie
Lauraceae   
Caricaceae   

Gattung
Persea   
Carica   

Spezies
P. Americana   
C. Papaya   

Gattungsgruppe
Lorbeer   
Papaya   

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