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Aguacate vs Papaya


Papaya vs Aguacate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica   
La prevención de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Evita reumatoide   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   
Buen acondicionador, Promueve el más largo y más sano pelo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias   
Dolores abdominales, Carotenemia en el consumtion excesiva, Alergia al látex   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso   
Reacción alérgica, Problemas de la piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
No   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
1,00 g   
99+
10,82 g   
99+

Fibra
6,70 g   
5
1,70 g   
29

Azúcar
0,70 g   
99+
7,82 g   
39

Proteína
2,00 g   
10
0,50 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,24   
4
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg   
1
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg   
4
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg   
1
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg   
99+
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg   
2
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
1.828,00 mcg   
4

Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
89,00 mcg   
15

Choline
14,20 mg   
1
6,10 mg   
19

Grasa
14,70 g   
3
0,26 g   
30

Minerales
  
  

Potasio
485,00 mg   
7
182,00 mg   
99+

Hierro
0,50 mg   
24
0,25 mg   
40

Sodio
7,00 mg   
12
8,00 mg   
11

Calcio
12,00 mg   
29
20,00 mg   
22

Magnesio
29,00 mg   
6
21,00 mg   
12

Zinc
0,60 mg   
4
0,08 mg   
25

Fósforo
52,00 mg   
6
10,00 mg   
37

Manganeso
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+

Cobre
0,20 mg   
8
0,11 mg   
19

Selenio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
47,00 mg   
16

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
11,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
87,00 mg   
1
No disponible   

Contenido de Agua
73,20 g   
99+
88,00 g   
21

Ceniza
1,60 g   
4
0,60 g   
20

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcal   
3
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
43,00 kcal   
17

Calorías en forma congelada
172,40 kcal   
2
39,28 kcal   
22

Calorías en forma seca
686,40 kcal   
2
258,00 kcal   
28

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
57,00 kcal   
19

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
306,00 kcal   
2
57,00 kcal   
24

Calorías en el Mermelada
222,00 kcal   
23
260,00 kcal   
14

Calorías en Tarta
288,00 kcal   
23
220,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical   
Melón, Fruta de árbol   

Temporada
Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano   
Coorg rocío de la miel, Enana Pusa, Pusa Gigante, Pusa Majestad, Pusa Delicioso, Enana Pusa, Solo, Ranchi, Taiwán-785 y Taiwán-786   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Verde oscuro   
Naranja, Amarillo   

Dentro Color
Blanco   
Naranja   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Mantecoso   
Delicioso, Dulce   

Origen
México, Centroamérica   
México, Centroamérica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado   
Rocoso, Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
6-6.5   
4.5-8   

Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas   
Calentar, sin Heladas   

Hechos

Datos acerca
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  
  • Semillas de papaya muestran efectos anticonceptivos en monos machos.
  • Sus semillas se utilizan como un sustituto para la pimienta negro en algunas naciones debido a sabor a pimienta.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
No   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
México   
India   

Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America   
Brasil, Indonesia, México, Nigeria   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
México   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Persea Americana   
Carica papaya   

Sinónimo
Persea Gratissima   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Magnollidae   
Dillenhidae   

Orden
Laurales   
Brassicales   

Familia
Lauraceae   
Caricaceae   

Género
Persea   
Carica   

Especies
P. Americana   
C. papaya   

Grupo Genérico
Laurel   
Papaya   

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