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Banane vs Sapota


Sapota vs Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker, Unbekannt   

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung   
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem   
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies   
Durchfall, Vomiting   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.   
Als Snack am späten Nachmittag   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
22,80 g   
11
10,40 g   
99+

Faser
2,60 g   
23
1,50 g   
31

Zucker
12,20 g   
15
0,00 g   
99+

Eiweiß
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,08   
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
245,10 mcg   
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg   
1
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg   
15
11,00 mcg   
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
Nicht verfügbar   

Cholin
9,80 mg   
7
Nicht verfügbar   

Fett
0,30 g   
28
0,10 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg   
11
263,00 mg   
25

Eisen
0,30 mg   
35
0,60 mg   
21

Natrium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Kalzium
5,00 mg   
99+
26,00 mg   
17

Magnesium
27,00 mg   
7
26,00 mg   
8

Zink
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Phosphor
22,00 mg   
23
27,00 mg   
19

Mangan
0,30 mg   
15
0,10 mg   
31

Kupfer
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22

Selen
1,00 mcg   
7
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg   
22
22,00 mg   
24

Omega 6s
46,00 mg   
35
13,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg   
3
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
74,90 G   
99+
89,70 G   
13

Asche
0,80 G   
13
0,80 G   
13

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal   
6
40,00 kcal   
31

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal   
7
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal   
7
39,00 kcal   
23

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal   
39
56,00 kcal   
40

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal   
3
40,00 kcal   
22

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal   
10
Nicht verfügbar   

Kalorien in Jam
120,00 kcal   
36
Nicht verfügbar   

Kalorien in Pie
269,00 kcal   
30
Nicht verfügbar   

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch   
Beere   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Winter   

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen   
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nicht Verfügbar   

Farbe
Grün, Gelb   
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün   

Innenfarbe
Weiß   
Nicht Verfügbar   

Gestalten
Geschwungene Zylinder   
Runden   

Textur
Fleischig   
Fleischig   

Geschmack
Süß   
Süßlich   

Herkunft
Papua-Neuguinea   
Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Gut durchlässige   

Boden-pH
5.5-7   
5-7   

Klimabedingungen
Warm   
Kalt, Sonnig   

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!   
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
Nicht Verfügbar   

Bier
ja   
Nicht Verfügbar   

Spirituosen
ja   
Nicht Verfügbar   

Cocktails
ja   
Nicht Verfügbar   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
China   

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda   
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Europa   
UAE   

Top Exporteur
Ecuador   
Indien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana   
Cucurbita pepo   

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum   
Winter-Kürbis   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Liliidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Zingiberales   
Cucurbitales   

Familie
Musaceae   
Cucurbitaceae   

Gattung
Musa   
Cucurbita   

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana   
pepo   

Gattungsgruppe
Banane   
Nicht Verfügbar   

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