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Banane vs Sapota


Sapota vs Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem  
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies  
Durchfall, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  
Als Snack am späten Nachmittag  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
22,80 g  
11
10,40 g  
99+

Faser
2,60 g  
24
1,50 g  
33

Zucker
12,20 g  
21
0,00 g  
99+

Eiweiß
1,10 g  
21
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
1
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg  
15
11,00 mcg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,30 mcg  
39

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
-  

Cholin
9,80 mg  
9
6,10 mg  
23

Fett
0,30 g  
28
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg  
11
263,00 mg  
25

Eisen
0,30 mg  
35
0,60 mg  
21

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Kalzium
5,00 mg  
99+
26,00 mg  
17

Magnesium
27,00 mg  
7
26,00 mg  
8

Zink
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23

Phosphor
22,00 mg  
23
27,00 mg  
19

Mangan
0,30 mg  
18
0,10 mg  
35

Kupfer
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selen
1,00 mcg  
7
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg  
24
22,00 mg  
26

Omega 6s
46,00 mg  
36
13,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
-  

Wassergehalt
74,90 G  
99+
89,70 G  
15

Asche
0,80 G  
13
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal  
11
40,00 kcal  
40

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal  
11
83,00 kcal  
12

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal  
11
39,00 kcal  
40

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal  
7
40,00 kcal  
39

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal  
10
83,00 kcal  
12

Kalorien in Jam
120,00 kcal  
36
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
269,00 kcal  
32
320,00 kcal  
16

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch  
Beere  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Winter  

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen  
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  

Kernlos Vielfalt
ja  
-  

Farbe
Grün, Gelb  
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  

Innenfarbe
Weiß  
-  

Gestalten
Geschwungene Zylinder  
Runden  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Süßlich  

Herkunft
Papua-Neuguinea  
Zentralamerika, Nordamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-7  
5-7  

Klimabedingungen
Warm  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!  
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
China  

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda  
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Europa  
UAE  

Top Exporteur
Ecuador  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana  
Cucurbita pepo  

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum  
Winter-Kürbis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Liliidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Zingiberales  
Cucurbitales  

Familie
Musaceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Musa  
Cucurbita  

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana  
pepo  

Gattungsgruppe
Banane  
-  

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