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Brotfrucht vs Grüne Kiwi


Grüne Kiwi vs Brotfrucht


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Behandlung von Hautkrankheiten  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Nesselsucht, Entzündung Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
27,12 g  
6
14,66 g  
28

Faser
4,90 g  
11
3,00 g  
21

Zucker
11,00 g  
24
8,99 g  
36

Eiweiß
1,07 g  
22
1,14 g  
20

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,07  
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
4,00 mcg  
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,03 mg  
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,34 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg  
7
0,18 mg  
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
27

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
25,00 mcg  
9

Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg  
31
92,70 mg  
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
1,46 mg  
7

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
40,30 mcg  
1

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
122,00 mcg  
13

Cholin
9,80 mg  
9
7,80 mg  
14

Fett
0,23 g  
32
0,52 g  
17

Mineralien
  
  

Kalium
490,00 mg  
5
312,00 mg  
18

Eisen
0,54 mg  
23
0,31 mg  
34

Natrium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Kalzium
17,00 mg  
25
34,00 mg  
12

Magnesium
25,00 mg  
9
17,00 mg  
17

Zink
0,12 mg  
21
0,14 mg  
19

Phosphor
30,00 mg  
17
34,00 mg  
15

Mangan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
36

Kupfer
0,08 mg  
26
0,13 mg  
14

Selen
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
42,00 mg  
21

Omega 6s
48,00 mg  
35
246,00 mg  
8

Sterol
  
  

Phytosterol
14,00 mg  
14
15,00 mg  
13

Wassergehalt
70,65 G  
99+
83,07 G  
99+

Asche
0,93 G  
10
0,61 G  
20

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
103,00 kcal  
9
61,00 kcal  
25

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
103,00 kcal  
8
61,00 kcal  
24

Kalorien in gefrorener Form
103,00 kcal  
8
61,00 kcal  
23

Kalorien in getrockneter Form
103,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
11

Kalorien in Konservendosen
103,00 kcal  
11
105,00 kcal  
10

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
300,00 kcal  
3
61,00 kcal  
22

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
245,00 kcal  
20

Kalorien in Pie
80,00 kcal  
99+
345,00 kcal  
12

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse, Tropisch  
Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Feder, Sommer, Winter  

Sorten
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti und Kulu Dina  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Weiß, Gelb  
Braun, Grün  

Innenfarbe
Weiß  
Grün  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Zäh  
Saftig  

Geschmack
Fade  
Süß-sauer, Scharf  

Herkunft
Südpazifik  
China  

Wächst auf
Bäume  
Wein  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand, sandiger Lehm, Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
6-7.5  
5.5-7  

Klimabedingungen
Feucht, Regenfall, Warm  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Der milchige Saft der Brotfruchtbaum verwendet wird, wie Kleber & Rinde verwendet wird, Papiere zu machen. Die Samen von Brotfrucht sind essbar.  
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Jamaika  
Italien  

Andere Länder
Afrika, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Jamaika  
Neuseeland  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Artocarpus altilis  
Actinidia deliciosa  

Synonym
Artocarpus communis oder Artocarpus incisa  
Strahlengriffel  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Rosales  
Ericales  

Familie
Moraceae  
Actinidiaceae  

Gattung
Artocarpus  
Actinidia  

Spezies
A. altilis  
A. deliciosa  

Gattungsgruppe
Maulbeere  
Kiwi  

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