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Brotfrucht vs Schwarzkirsche Ernährung

Brotfrucht
Schwarzkirsche
Schwarzkirsche vs Brotfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,12 g   
6
7,50 g   
99+
Faser
4,90 g   
11
Nicht verfügbar   
Zucker
11,00 g   
17
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,07 g   
22
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
225,60 mcg   
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg   
5
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg   
31
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
Nicht verfügbar   
Cholin
9,80 mg   
7
Nicht verfügbar   
Fett
0,23 g   
32
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
490,00 mg   
5
143,00 mg   
99+
Eisen
0,54 mg   
23
0,20 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
6,90 mg   
13
Kalzium
17,00 mg   
24
11,80 mg   
30
Magnesium
25,00 mg   
9
17,60 mg   
16
Zink
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Phosphor
30,00 mg   
17
10,80 mg   
36
Mangan
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
31
Kupfer
0,08 mg   
26
0,10 mg   
22
Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
26,00 mg   
23
Omega 6s
48,00 mg   
34
27,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7
Wassergehalt
70,65 G   
99+
82,20 G   
99+
Asche
0,93 G   
10
0,50 G   
26
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